یکی از علائم کرونا سردرد می‌باشد اما همیشه سردرد خبر از کرونا نمی‌دهد ممکن است دلیل دیگری وجود داشته باشد
سردردهایی که به دلیل کرونا نسیتند
می‌خواهیم از دلایل بروز سردرد آگاه شویم تا دست‌و‌پای‌مان را گم نکنیم و بتوانیم به موقع و به اندازه اقدام کنیم. سردرد می‌تواند از نیم ساعت تا چند روز ما را درگیر کند.
در افراد مبتلا به میگرن، وضعیت سردرد متفاوت است، بنابراین در اینجا به سردردهای غیرمیگرنی و دلایل آن می‌پردازیم.
نخستین دلایل و راهکارها در صورت بروز سردرد این موارد است:
1- بیشتر آب بنوشید
سردرد می‌تواند ناشی از کم‌آبی بدن باشد.
2- به اندازه استراحت کنید
در جای آرام و کم‌نوری دراز کشیده و سعی کنید بدن را رها و آزاد کنید.
3- از استرس فاصله بگیرید
استرس و اضطراب می‌تواند باعث سردرد شود. بنابراین سعی کنید با فاصله گرفتن از عامل ایجاد استرس و اضطراب، آرام شوید.
از کارهایی که باید پرهیز کنید
در زمان بروز سردرد نباید بعضی کارها را انجام دهید. این کارها به این شرح است:
- نوشیدنی محرک مانند نوشیدنی ورزشی یا نیروزا ننوشید.
- از مصرف هر غذایی پرهیز کنید؛ مگر اینکه دلیل سردرد شما افت فشار خون باشد که با نوشیدن یک نوشیدنی خنک و شیرین یا خنک و کمی شور، به رفع این مشکل کمک کنید.
- دراز بکشید و اگر خواب‌تان برد، بخوابید اما پس از اینکه از خواب بیدار شدید، دوباره به خواب نروید.
- وقتی سردرد دارید به صفحه لپ‌تاپ، کامپیوتر، گوشی هوشمند یا تلویزیون نگاه نکنید.
علت‌های دیگر برای بروز سردرد
- سرماخوردگی، آنفولانزا یا کرونا؛ یکی از دلایل سردرد می‌تواند ابتلا به یکی از این بیماری‌ها باشد.
- فشار خون بالا؛ سردرد به‌ویژه درد پس سر، می‌تواند نشانه فشار خون بالا باشد؛ به‌ویژه اگر با خونریزی از بینی همراه باشد.
- شیوه نامناسب؛ اگر در حین کار به شکل نادرستی نشسته یا بایستید، دچار سردرد می‌شوید.
گرسنگی؛ افت قند خون در اثر گرسنگی می‌تواند باعث بروز سردرد شود.
- مشکلات چشم؛ ممکن است شماره چشم شما بالا رفته باشد یا نیاز به عینک جدیدی داشته باشید. سردرد می‌تواند نشانه یکی از این موارد باشد.
- بوها؛ بوی عطر، ادکلن، مام، شوینده، بوی سوختگی، بوی خوشبو‌کننده‌ها و... می‌توانند باعث سردرد شوند.
- آرتروز؛ آرتروز گردن و دست و پا می‌تواند باعث سردرد شود. این نوع سردرد می‌تواند در تمام سر منتشر شود و گاهی تا چند روز نیز ادامه یابد.
بیشتر بدانید : برخی علائم عصبی ماندگار بعد از ابتلا به کووید 19
بیشتر بدانید : درصد قابل توجهی از افراد مبتلا به کرونا سردرد دارند
بیشتر بدانید : علائم کرونا در کودکان ؛این بار در چشم ها
بیشتر بدانید : علائم کرونا که ماندگار هستند
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:tamin.ir
