آموزش تصویری ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و چین و چروک صورت

ماساژ صورت تاثیر چشمگیری بر زیبایی و شادابی چهره و کاهش روند پیری و چین و چروک دارد ، می توانید خودتان این کار را در خانه انجام دهید بدون هیچ هزینه ای

کد خبر: ۱۰۹۲۷۰

تاریخ: ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۱:۲۰

ماساژ صورت بهترین روش خانگی برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

امروزه در تمام دنیا افراد زیادی جهت کاهش روند پیری پوست و شادابی آن، کاهش استرس و کاهش انقباضات عضلانی از فواید ماساژ بهره مند می شوند. پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند به همین دلیل ماساژ صورت از جایگاه ویژه ای برخوردار است. لزومی ندارد حتما به ماساژور مراجعه کنید می توانید به راحتی این کار را در خانه  و در فرصت ممکن انجام دهید .

بیشتر بدانید : جوانسازی پوست با ماساژ صورت + آموزش

فواید ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

بهبودشکل و حالت عضلات و پوست صورت به گونه ای که پوست شما نرم تر و با قوام تر میشود.
ریلکس شدن عضلات صورت و چشمها
تسکن سردرد ها و درد های ناحیه ای صورت
کاهش چین و چروک ریز و کم عمق پوست صورت
تحریک جریان خون
کاهش استرس و تنش
ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی
رهایی از فشار چشم ها

بیشتر بدانید : از بین بردن چین و چروک دور چشم با دو ماساژ خانگی

مرحله اول ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

روغنی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد

مرحله دوم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

چند قطره روغن را با انگشتان خود گرم کرده و با حرکات ملایم روی همه نقاط صورت بکشید .

مرحله سوم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

حالا فکتان را رها کرده و لبخند بزنید ، بزرگترین لبخند ممکن و تا جایی که ممکن است همینطور بمانید.

مرحله چهارم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

به سمت بالا ماساژ دهید . با حرکتی مثل جارو کشیدن ، پوست را بالا بکشید به آرامی اما محکم .

مرحله پنجم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

بین ابروها را نیشگون بگیرید .این حرکت تنش را کم می کند.

مرحله ششم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

خطوط اخم بالای بینی را از هم دور کنید ، با استفاده از هر دو انگشت اشاره در گوشه داخلی ابرو، آنها را در امتداد ابرو بکشید

مرحله هفتم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

با انگشت اشاره نوک بینی خود را به سمت بالا فشار دهید .آن را محکم نگه دارید ، حالا لب بالایی خود را به پایین بکشید و برای چند ثانیه نگه دارید .

مرحله هشتم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

انگشتان وسطی خود را از بالای تیغه بینی تا پایین آن ،به صورت دایره های کوچک حرکت دهید .

مرحله نهم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

با انگشت حلقه،  زیر چشم خود را فشار دهید ، از داخل شروع کرده و به سمت بیرون حرکت کنید.در هنگام شروع یک نفس عمیق بکشید و هربار که فشار می دهید بازدم داشته باشید .

مرحله دهم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

چشمان خسته را بیدار کنید . بدون تکان دادن سر چند بار ،به بالا ، پایین و چپ و راست نگاه کنید .

مرحله یازدهم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

تقویت خط آرواره . از انگشت شست و کنار انگشت اشاره خود برای ایجاد یک حرکت مکشی پوست به سمت بیرون استفاده کنید. این کار باعث افزایش گردش خون و درخشش پوست شما می شود، شما می توانید در صورت تمایل برای گردن نیز از این روش استفاده کنید ..

مرحله دوازهم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

عضلات دهان خود را بکشید . با دهان باز به آرامی گوشه چپ دهان را تا جای ممکن به بیرون بکشید . حالا در طرف راست هم همین کار را انجام دهید . 5 بار تکرار کنید .

مرحله سیزدهم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

طول کامل هر دو شست خود را زیر چانه قرار داده و محکم نگه دارید و چانه را به سمت پایین فشار دهید . بعد روی خط فک تا زیر گوش هم این کار را ادامه دهید .

مرحله چهاردهم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

روی فک و گونه را نیشگون بگیرید . استفاده از نیشگون های ریز و زیاد روی فک و گونه ، باعث افزایش جریان خون و در نتیجه دریافت مواد مغذی در این نواحی خواهد شد.

مرحله پانزدهم ماساژ صورت برای کاهش روند پیری و از بین بردن چین و چروک صورت

با حرکات کشش دست روی پوست و ماساژ محکم تر کار را تمام کنید .این کار به استحکام پوست کمک می کند .

بیشتر بدانید : چین و چروک پیشانی تا را با ماساژ از بین ببرید

بیشتر بدانید : از بین بردن چین و چروک دست با چند ماسک خانگی

بیشتر بدانید : رفع چین و چروک دور چشم با چند روش موثر خانگی!!

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : ibanoo.ir