اینفوگرافیک / خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌کند

کد خبر: ۱۸۰۰۰۴

تاریخ: ۲۷ شهريور ۱۴۰۰ - ۱۱:۰۴

سلامت نیوز:مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد.

بهد گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند.

منبع داده‌ها: هندوستان تایمز