برچسب ها - تغذیه
تغذیه در بهار، فراتر از لذت بردن از طعم‌های تازه، راهی علمی برای سازگاری با نیازهای فصلی بدن است. با تمرکز بر مواد غذایی غنی و سبک، می‌توان انرژی لازم برای فعالیت‌های بهاری را تأمین و در عین حال از سلامت جسم و روان محافظت کرد. استفاده از محصولات فصلی و رعایت تعادل، بهار را به فصلی برای ارتقای سلامتی تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۲۴۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
آیا به دنبال راهی موثر برای تسریع روند چربی‌سوزی و لاغری هستید؟ بهترین زمان مصرف ال کارنیتین برای لاغری می‌تواند تفاوت چشمگیری در نتایج شما ایجاد کند. ال کارنیتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن ساخته می‌شود و نقش کلیدی در انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری‌ها برای تولید انرژی دارد. زمان‌بندی مصرف این مکمل ارزشمند می‌تواند اثربخشی آن را تا حد قابل‌توجهی افزایش دهد. در این مقاله جامع، علاوه بر بررسی بهترین زمان مصرف، به مکانیسم عملکرد، دوز مناسب، اشکال مختلف و کاربردهای متنوع ال کارنیتین خواهیم‌پردا...
کد خبر: ۲۴۱۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
قهوه یک نوشیدنی محبوب در دنیا است، اما مصرف آن نیاز به رعایت نکاتی دارد.
کد خبر: ۲۴۱۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجی‌رنگ است و گونه‌های سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت می‌شود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.
کد خبر: ۲۴۰۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
آلودگی هوا، ترکیبی از موادی مانند دی‌اکسید گوگرد، اکسید‌های نیتروژن و ذرات معلق است که می‌توانند باعث بروز بیماری‌های تنفسی، قلبی و حتی اختلالات روانی همچون استرس و افسردگی شوند. این آلاینده‌ها از طریق تحریک التهاب و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی از جمله سرطان، به‌ویژه سرطان ریه را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۲۳۹۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
برنا نوشت: اختلال افسردگی اساسی یا به اصطلاح (افسردگی)، اختلالی روانی است که مشخصه اصلی آن داشتن حالت پریشانی در وضعیت‌ها و موقعیت های مختلف به مدت حداقل دو هفته است. افسردگی معمولا با علائمی مثل عدم اعتماد به نفس، بی‌علاقگی نسبت به انجام فعالیت لذت بخش، بی‌حالی و احساس درد بدون دلیل همراه است. اما می توان با تغذیه مناسب که در این مطلب برنا به شما ارایه می شود شاد بود و از افسردگی نجات پیدا کرد.
کد خبر: ۲۲۷۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
کد خبر: ۲۲۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
دیجیاتو نوشت: آسپارتام، یکی از رایج‌ترین شیرین‌کننده‌های مصنوعی جهان که در محصولات مختلفی مانند نوشابه‌های رژیمی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۲۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
آگاهی سلامت؛
روزهایی که آلودگی هوا تشدید می شود، علاوه بر اینکه باید از ترددهای غیر ضروری خودداری کرد، می بایست برای تقویت سیستم ایمنی بدن، از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها استفاده کرد.
کد خبر: ۲۱۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
مصرف روغن زیتون در کنار قلب سالم، ممکن است برای طول عمر مفید باشد. یک مطالعه نشان داد افرادی که حداقل روزی نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که هرگز روغن زیتون مصرف نمی‌کنند ۱۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و میر قرار دارند.
کد خبر: ۲۰۴۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
در نشست خبری مطرح شد؛
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: نحوه تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن اهمیت دارد تا بدن پاسخ مناسب تری به واکسن بدهد.
کد خبر: ۱۹۳۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
کد خبر: ۱۹۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
خوراکی‌های مهم در هنگام آلودگی هوا
کد خبر: ۱۹۰۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
کد خبر: ۱۸۹۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
کد خبر: ۱۸۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
کد خبر: ۱۸۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
کد خبر: ۱۸۸۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
کد خبر: ۱۸۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
کد خبر: ۱۸۸۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
کد خبر: ۱۸۷۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
آخرین اخبار
