برچسب ها - لاغری
کد خبر: ۱۵۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
پیشگیری از چاقی تا حد زیادی به سبک زندگی افراد مرتبط است، درواقع ورزش منظم، مصرف خوراکی‌های سالم و کم کالری و کاهش اضطراب و استرس روزانه در پیشگیری از چاقی موثرند. بر این اساس بسیار مهم است که بدانیم روش‌هایی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توان از پرخوری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۴۹۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
در چند سال اخیر نظریه روزی ده هزار گام به یکی از عناصر کلیدی حفظ سلامت و کاهش وزن در میان عموم مردم تبدیل شده است، اما پژوهش جدیدی نشان می‌دهد روزی ده هزار گام پیاده‌روی در واقع از افزایش وزن جلوگیری نمی‌کند و باعث کاهش وزن هم نمی‌شود.
کد خبر: ۱۴۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
متخصصان می‌گویند مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین به تناسب اندام و سلامت بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۷۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
دختر دانشجو که برای ازدواج مجبور به کم کردن اضافه وزنش بود در دام یک شیطان صفت افتاد.
کد خبر: ۱۴۳۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
چاقی عوارض زیادی دارد که برای سلامت بسیار خطرناک می باشد پس بهتر است با رژیمی اصولی آن را مهار کنید
کد خبر: ۱۳۹۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
کد خبر: ۱۳۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
هر چند همه میوه ها حاوی مواد بسیار مغذی و مفید برای سلامت جسم هستند، اما خوردن برخی از آن ها در ایام داشتن رژیم لاغری مناسب نیست
کد خبر: ۱۳۷۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
ورزش، زمانی مؤثر است که برنامه غذایی سالمی هم داشته باشیم. از سوی دیگر پیش از ورزش، بعد از آن و در حین انجام حرکت‌های ورزشی باید مواردی را رعایت کنید. حالا که بین همه گرفتاری‌ها، برای ورزش وقت می‌گذارید، نکته‌هایی را هم رعایت کنید تا ورزش مؤثرتر بوده و آسیبی نیز به سلامت بدن وارد نشود.
کد خبر: ۱۳۶۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
کربوهیدرات دشمن کاهش وزن
کد خبر: ۱۳۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
کربوهیدرات دشمن کاهش وزن
کد خبر: ۱۳۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
کربوهیدرات دشمن کاهش وزن
کد خبر: ۱۳۴۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
کد خبر: ۱۳۴۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
اگر این روزها احساس می کنید دارید چاق میشوید و به رژیم نیاز دارید بهتر است این مطلب را بخوانید
کد خبر: ۱۲۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
کد خبر: ۱۲۲۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
قهوه یکی از مفیدترین نوشیدنی ها در سراسر دنیا است، پس برای بدست آوردن سلامتی و جلوگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها مصرف این نوشیدنی خوش طعم را دررژیم غذایی روزانه خود قرار دهید
کد خبر: ۱۲۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹
کد خبر: ۱۱۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
وقتی مقدور نیست که بچه‌ها راتحت یک رژیم سخت کم چربی قرار دهیم می‌توانیم آنچه را که می‌خورند و مقدار آن را زیر نظر داشته باشیم
کد خبر: ۱۱۸۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
کد خبر: ۱۱۸۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
کد خبر: ۱۱۶۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
آخرین اخبار
