برچسب ها - استرس
محققان می گویند؛
کد خبر: ۱۶۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
درباره احساس‌تان بنویسید
کد خبر: ۱۶۵۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
بیش‌تر ما گاهی پس از یک خواب شبانه ناآرام، یا نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، گرفتگی گردن را تجربه کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۶۴۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
کد خبر: ۱۶۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
کد خبر: ۱۶۴۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
کد خبر: ۱۶۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
شما با داشتن عادت‌های غلط مانند کم تحرکی،مصرف زیاد کافئین و... اضطراب را به زندگی خود راه می‌دهید
کد خبر: ۱۶۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
با داشتن تغذیه مناسب و قرار دادن خوراکی‌هایی مانند سیر،تخم مرغ و...در رژیم غذایی خود،می توانید استرس تان را کاهش دهید
کد خبر: ۱۶۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
مواد غذایی ضداسترس را بشناسید
کد خبر: ۱۶۲۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
کد خبر: ۱۶۱۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود.
کد خبر: ۱۵۹۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۳
در فصل امتحانات باید تغذیه ای مناسب داشته باشید تا به درستی از استرس این فصل پیشگیری کنید
کد خبر: ۱۵۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
پیشگیری از چاقی تا حد زیادی به سبک زندگی افراد مرتبط است، درواقع ورزش منظم، مصرف خوراکی‌های سالم و کم کالری و کاهش اضطراب و استرس روزانه در پیشگیری از چاقی موثرند. بر این اساس بسیار مهم است که بدانیم روش‌هایی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توان از پرخوری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۴۹۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
کد خبر: ۱۴۷۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
کد خبر: ۱۴۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
کد خبر: ۱۴۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
کد خبر: ۱۴۴۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
کد خبر: ۱۴۳۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
سینمای ایران با ۶ فیلم در جشنواره مستند ایدفا حضور خواهد داشت.
کد خبر: ۱۳۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
کد خبر: ۱۳۶۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
آخرین اخبار
