برچسب ها - کمبود خواب
بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است.
کد خبر: ۲۳۳۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب دارند، ۸۵ درصد بیشتر از افراد عادی در معرض سکته مغزی هستند.
کد خبر: ۲۰۳۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
اطلاع رسانی تبلیغاتی
کد خبر: ۱۹۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
اطلاع رسانی تبلیغاتی
کد خبر: ۱۹۱۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
برخی عوامل می‌تواند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شود اما خوشبختانه مغز انعطاف‌پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می‌بخشد. در ادامه با ۳ علت غیرمنتظره کاهش حافظه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۸۸۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
کد خبر: ۱۸۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
مغز شما سناریوهای عجیب و غریب و آشنا را با هم ترکیب می‌کند تا عجیب‌ترین خواب‌های شبانه را بسازد!
شاید بپرسید دقیقاً چه اتفاقی می‌افتد که خواب می‌بینید؟ و همه اینها به چه معناست؟
میشل دراپ، روانشناس و متخصص طب خواب، به این سؤال‌ها پاسخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۸۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
کد خبر: ۱۸۶۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
اگر بیشتر ساعات روز احساس خستگی می‌کنید، بخوانید
کد خبر: ۱۸۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
کد خبر: ۱۸۵۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
ورزش کردن خوب است؛ اما نه همیشه!
کد خبر: ۱۸۳۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
کد خبر: ۱۸۰۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
بسیاری از این نوع فراموشی‌ها جدی نیستند. کمبود خواب ، برخی داروها، حتی استرس می‌توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۷۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
کد خبر: ۱۷۸۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
خواب کودکان و نوجوانان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است که بر رشد آن‌ها تأثیر مستقیم دارد. به همین دلیل یکی از سؤالات اساسی والدین این است که فرزندشان چند ساعت در شبانه روز باید در خواب باشد؟
کد خبر: ۱۷۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
کد خبر: ۱۷۷۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
هرگز برای شروع یک عادت بهداشتی جدید دیر نیست. تغییرات کوچک منجر به اثرات مداوم بر سلامت ما خواهد شد.
کد خبر: ۱۷۶۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
کد خبر: ۱۷۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
کد خبر: ۱۷۵۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
شما با ایجاد تغییرات کوچک در عادت های خود میتوانید اثر مداوم آن بر سلامت خود را ببینید
کد خبر: ۱۷۵۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
آخرین اخبار
