مصرف روغن زیتون در کنار قلب سالم، ممکن است برای طول عمر مفید باشد. یک مطالعه نشان داد افرادی که حداقل روزی نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که هرگز روغن زیتون مصرف نمی‌کنند ۱۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و میر قرار دارند.
کد خبر: ۲۰۴۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
برخی غذاها در افراد مبتلا به دیابت سبب بالارفتن یا پایین آمدن قندخون می‌شود. در این مطلب ۲۰ ماده غذایی را معرفی کرده‌ایم که می‌تواند جلوی بالارفتن قندخونتان را بگیرد.
کد خبر: ۱۹۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
کد خبر: ۱۸۵۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
کد خبر: ۱۸۵۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
بسیاری از این نوع فراموشی‌ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می‌توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۷۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
کد خبر: ۱۷۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
ماهی منبعی از مواد مغذی و ویتامین ها برای سلامت افراد است که باید به اندازه در رژیم غذایی خود قرار دهیم
کد خبر: ۱۷۵۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
کد خبر: ۱۷۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
کد خبر: ۱۷۱۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
کد خبر: ۱۶۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
در رژیم غذایی مدیترانه ای؛
کد خبر: ۱۶۱۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
ماکارونی، یکی از غذا‌های پرطرفدار است که ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از ویتامین‌های گروه B است.
کد خبر: ۱۵۰۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
بهترین رژیم غذایی برای پایین آوردن تری گلیسیرید خون
کد خبر: ۱۴۴۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
کد خبر: ۱۳۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
بسیاری از افراد در جهان مستعد ابتلا به دیابت یا افزایش قند خون هستند، اما روش‌های مناسبی را برای کنترل قند خون خود نمی‌شناسند. به نظر می‌رسد می‌توان با برخی راهکار‌های ساده قند خون را کنترل کرد.
کد خبر: ۱۲۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
پیامدهای حذف تمام چربی‌ها از رژیم غذایی
کد خبر: ۱۲۶۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
وقتی مقدور نیست که بچه‌ها راتحت یک رژیم سخت کم چربی قرار دهیم می‌توانیم آنچه را که می‌خورند و مقدار آن را زیر نظر داشته باشیم
کد خبر: ۱۱۸۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
کد خبر: ۱۱۰۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
پرکاری تیروئید می تواند موجب از دست دادن سریع وزن، تپش قلب سریع و غیرعادی و اضطراب شود، در حالیکه کم کاری تیروئید می تواند باعث یبوست، افزایش وزن و خستگی های شدید گردد.
کد خبر: ۱۰۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
