تحقیقات بسیاری مضر بودن خواب روزانه را تایید کرده و این خواب می تواند آسیب هایی برای بدن به همراه داشته باشد که از جمله آن می توان به اختلال در ترشح هورمون های بدن، ایجاد اشکال در ضربان قلب، ضعیف شدن سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان اشاره کرد.
کد خبر: ۲۳۱۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
افسران دوپینگ فیفا شبانه به محل اردوی تیم ملی روسیه رفتند.
کد خبر: ۲۲۲۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب دارند، ۸۵ درصد بیشتر از افراد عادی در معرض سکته مغزی هستند.
کد خبر: ۲۰۳۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
کد خبر: ۱۹۶۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
اطلاع رسانی تبلیغاتی
کد خبر: ۱۹۱۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
محققان بهترین ساعت خواب شبانه را بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب برای حفظ سلامت بدن اعلام کرده اند.
کد خبر: ۱۸۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
مغز شما سناریوهای عجیب و غریب و آشنا را با هم ترکیب می‌کند تا عجیب‌ترین خواب‌های شبانه را بسازد!
شاید بپرسید دقیقاً چه اتفاقی می‌افتد که خواب می‌بینید؟ و همه اینها به چه معناست؟
میشل دراپ، روانشناس و متخصص طب خواب، به این سؤال‌ها پاسخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۸۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
مطالعه‌ای که به تازگی منتشر شده است، نشان می‌دهد نوزادانی که بیشتر می‌خوابند و کمتر در طول شب بیدار می‌شوند، کمتر در دوران نوزادی دچار اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۱۸۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
کد خبر: ۱۸۴۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
کد خبر: ۱۸۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
کد خبر: ۱۷۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
بسیاری از این نوع فراموشی‌ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می‌توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۷۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
ملاتونین همان نیاز بدن برای خواب راحت و بی دردسر است اما قرار نیست برای دریافت آن به سراغ داروهای پرخطر بروید چراکه جایگزین بهتری برایش موجود است.
کد خبر: ۱۷۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
کد خبر: ۱۷۸۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
خوردن میوه در دوران بارداری برای سلامت مادر و فرزند بسیار مفید است اما باید قبل از مصرف، میوه های مفید و مضر برای بارداری را بشناسند.
کد خبر: ۱۷۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
کد خبر: ۱۷۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
خواب کودکان و نوجوانان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است که بر رشد آن‌ها تأثیر مستقیم دارد. به همین دلیل یکی از سؤالات اساسی والدین این است که فرزندشان چند ساعت در شبانه روز باید در خواب باشد؟
کد خبر: ۱۷۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
غذاهای حاوی تریپتوفان اولین و مناسب ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می برند.
کد خبر: ۱۷۶۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
دیدنی های امروز؛ دنیا در آتش
کد خبر: ۱۷۴۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
کد خبر: ۱۷۴۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
