پیادهروی ورزش بسیار خوبی است. اگر شما نیز پیادهروی میکنید و قصد دارید حین آن کالری بیشتری بسوزانید این مقاله به شما کمک میکند.
کد خبر: ۱۲۷۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
اگر این روزها احساس می کنید دارید چاق میشوید و به رژیم نیاز دارید بهتر است این مطلب را بخوانید
کد خبر: ۱۲۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
افزایش سوخت ساز بدن هم به سلامت جسمی کمک می کند و هم باعث تناسب اندام می شود، در این مطلب به چند راهکار مهم برای افزایش متابولیسم بدن اشاره می شود
کد خبر: ۱۱۹۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
کد خبر: ۱۱۱۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
خوراکی های سالمی هستند که گاهی ممکن است باعث چاقی افراد شوند و دارای کالری هستند مثل آجیل، پنیر و...
کد خبر: ۹۴۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
اگر میزان کالری مصرفی در ورزشهای مختلف را بدانید میتوانید برنامه دقیقتری برای کاهش وزن داشته باشید؛ پس این مقاله را مطالعه کنید
کد خبر: ۸۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
جدول کالری مواد غذایی
کد خبر: ۸۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
بسیاری از ما بر این مسئله باور داریم که عرق کردن زیاد باعث کاهش وزن می شود که در این مطلب با جزئیات بیشتری به این مسئله پرداخته می شود
کد خبر: ۸۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
کد خبر: ۸۱۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
هر فرد عادی برای داشتن یک اندام متناسب باید بین 2000 تا 2500 کالری انرژی به بدنش برسد. به همین بهانه در این مقاله به شما مواد غذایی را معرفی می کنیم که تنها 200 کالری دارند
کد خبر: ۷۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
هر فرد عادی برای داشتن یک اندام متناسب باید بین 2000 تا 2500 کالری انرژی به بدنش برسد. به همین بهانه در این مقاله به شما مواد غذایی را معرفی می کنیم که تنها 200 کالری دارند
کد خبر: ۷۷۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
تقریبا هر کدام از مکملهای کاهش وزن یکی از عناصر چای را در خود دارد و این دلیل ویژهای دارد. تحقیقات نشان داده که چای سبز تاثیرات کاهش وزن ورزش را تشدید میکند
کد خبر: ۷۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
گوگل میزان کالری غذاها را از روی تصویر آنها تشخیص می دهد.
کد خبر: ۲۱۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۵