برچسب ها - ویتامین
شما با افزایش سن توده عضلانی خود را از دست می‌دهید و سوخت‌وساز بدنتان کند می‌شود. به همین علت باید روش کاهش وزن خود را در این دوره تغییر دهید. در این مطلب به معرفی این روش‌ها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۷۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
نخستین آیتم برای تغذیه مناسب، دریافت انرژی مناسب است؛ در صورت دریافت انرژی پایین‌تر از حد مجاز یعنی کمتر از ۱۶۰۰ تا ۱۷۰۰ کالری در روز، احتمال تضعیف سیستم ایمنی وجود دارد.
کد خبر: ۱۷۹۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
بسیاری از این نوع فراموشی‌ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می‌توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۷۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
کد خبر: ۱۷۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
کد خبر: ۱۷۹۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
غذای کودک باید بسیار مقوی باشد تا کودک تمام نیازهای روزانه اش را تامین کند. غذای او باید شامل انواع ویتامین ها و فیبر غذایی باشد. به عبارتی باید غذای کودک را با افزودن مواد غذایی سالم غنی کرد.
کد خبر: ۱۷۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
کد خبر: ۱۷۹۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
کد خبر: ۱۷۹۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
کد خبر: ۱۷۹۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
کد خبر: ۱۷۹۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
3 گروه بهتر است سراغ پیاز نروند
کد خبر: ۱۷۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
کد خبر: ۱۷۹۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
کد خبر: ۱۷۹۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
یک فوق تخصص نقص ایمنی گفت: درخانواده‌ها یا افرادی که در محل کار تنش و اضطراب بیشتری دارند؛ شانس ابتلا به کرونا بیشتر دیده می‌شود.
کد خبر: ۱۷۹۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
یک فوق تخصص نقص ایمنی گفت: درخانواده‌ها یا افرادی که در محل کار تنش و اضطراب بیشتری دارند؛ شانس ابتلا به کرونا بیشتر دیده می‌شود.
کد خبر: ۱۷۹۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
کد خبر: ۱۷۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
عوامل تأثیرگذار در بهبود کیفی آرد و نان، کدام‌اند؟
کد خبر: ۱۷۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
تغذیه ناسالم و خوردن مواد غذایی مضر با گذشت زمان به سلامت دندان آسیب های جدی وارد می کند پس برای داشتن دندان های سالم رژیم غذایی خود را باید تغییر داد.
کد خبر: ۱۷۹۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
یک رژیم غذایی متعادل برای سلامتی بدن بسیار ضروری است. بسیاری از دوندگان دوی ماراتن شب قبل از مسابقه را به پارتی ماکارونی می‌گذرانند. آنها با دیگر دوندگان در مکانی حضور می‌یابند و برای پر کردن ذخایر گلیکوژن عضلانی خود به خوردن انواع ماکاروزنی می‌پردازند. ذخایر گلیکوژن به ویژه برای ورزش‌های استقامتی بسیار مهم هستند.
کد خبر: ۱۷۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
همه ما روزانه با بسیاری از توصیه‌های پزشکی مواجه می‌شویم که بیشتر آنها مبنای علمی ندارد.
کد خبر: ۱۷۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
آخرین اخبار
