ورزش، زمانی مؤثر است که برنامه غذایی سالمی هم داشته باشیم. از سوی دیگر پیش از ورزش، بعد از آن و در حین انجام حرکتهای ورزشی باید مواردی را رعایت کنید. حالا که بین همه گرفتاریها، برای ورزش وقت میگذارید، نکتههایی را هم رعایت کنید تا ورزش مؤثرتر بوده و آسیبی نیز به سلامت بدن وارد نشود.
کد خبر: ۱۳۶۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
رئیس اداره اوقاف و امور خیریه اسفراین گفت: قدیمیترین موقوفه استان خراسان شمالی با قدمت ۴۸۰ ساله در شهرستان اسفراین واقع است.
کد خبر: ۱۳۶۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
گروه استانها- استاندار تهران گفت: مردم حق دارند از راههای حمل و نقل ارزان قیمت برخوردار شوند، لذا در شهرستان قرچک ایجاد و راه اندازی قطارهای سریع و سیر برقی در دستور کار قرار دارد.
کد خبر: ۱۳۶۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
خرید روزانه مایحتاج، نیازمند اطلاع از قیمتهای روز بازار است، شما میتوانید قیمت مصوب اقلام اساسی مورد نیاز هرروز خود را در این خبر بخوانید.
کد خبر: ۱۳۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
گروه استانها- مسئول بسیج جامعه زنان استان زنجان با اشاره به وجود صندوقهای قرضالحسنه در پایگاههای بسیج استان گفت: یکی از مهمترین اهداف ایجاد این صندوقها کمک به کارآفرینی سه قشر زنان بیسرپرست، خود سرپرست و بد سرپرست بوده است.
کد خبر: ۱۳۶۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
مدیران عامل ۴ بانک بزرگ کشور در میزگردی تاکید کردند:
مدیران عامل ۴ بانک دولتی به گزارش برخی رسانهها در روزهای اخیر و این ادعا که بانکها نه تنها حامی تولید نیستند، بلکه گاه علیه تولید و فعالان اقتصادی نیز اقدام میکنند، پاسخ دادند.
کد خبر: ۱۳۵۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
فیلم تلویزیونی "نبردی دیگر" درباره زندگی اسرای ایرانی از شبکه افق سیما پخش میشود، همچنین مجریان رسانه ملّی با رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره) دیدار کرد.
کد خبر: ۱۳۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
به عقیده برخی ها مادرانی که در دوران بارداری پوست و موهای شان شفاف و ابریشم گون شده است، پسر دار می شوند.
کد خبر: ۱۳۵۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۸
کد خبر: ۱۳۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۷
کد خبر: ۱۳۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
سالاد ماکارونی یکی از غذاهای خوشمزه و لذیذ است که طرفداران زیادی دارد، این سالاد خوشمزه را میتوان به عنوان پیش غذا یا به همراه غذا در مهمانیها سرو کرد.
کد خبر: ۱۳۴۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
اگر میخواهید وزن کم کنید باید فرق بین گرسنگی و تشنگی را تشخیص دهید. اگر احساس میکنید نیاز دارید چیزی بخورید، اول یک لیوان آب بنوشید تا مطمئن شوید واقعاً گرسنهاید.
کد خبر: ۱۳۴۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
وزیر ورزش و جوانان گفت: هیچ دسیسه خارجی نمیتواند مقابل حمایت میلیونها هوادار و عاشق فوتبال نتیجه بگیرد.
کد خبر: ۱۳۴۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
وزیر ورزش و جوانان گفت: هیچ دسیسه خارجی نمیتواند مقابل حمایت هواداران فوتبال نتیجه بگیرد.
کد خبر: ۱۳۴۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
کد خبر: ۱۳۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
کد خبر: ۱۳۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
فرمانده قرارگاه سازندگی خاتم الانبیاء(ص) گفت: با نزدیک شدن به زمان بهره برداری از پروژه NGL غرب کارون، رکورد شرکت توتال در صنعت نفت کشورمان به دست متخصصان قرارگاه سازندگی خاتم الانبیاء(ص) شکسته شد.
کد خبر: ۱۳۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
تیم والیبال لبنیات هراز آمل از سری مسابقات هفته ششم لیگ برتر والیبال باشگاههای کشور مقابل هورسان رامسر صفآرایی کرد و شهرآورد مازندرانی والیبال را 3 بر صفر پیروز شد.
کد خبر: ۱۳۴۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
کربوهیدرات دشمن کاهش وزن
کد خبر: ۱۳۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
کربوهیدرات دشمن کاهش وزن
کد خبر: ۱۳۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳