کد خبر: ۱۶۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
کد خبر: ۱۵۹۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید.
کد خبر: ۱۵۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
کد خبر: ۱۴۵۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
یک سبک زندگی سالم همراه با وعده‌های غذایی سرشار از مواد مغذی و در صورت نیاز مصرف مکمل ها می تواند به سیستم ایمنی بدن در ارائه عملکرد مطلوب خود کمک کند.
کد خبر: ۱۴۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
کد خبر: ۱۴۳۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۶
کد خبر: ۱۳۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
یک درمانگر کودک گفت: یکی از اشتباهات رایج در تربیت فرزندانشان استفاده از تحقیر در روش فرزند پروی است. تحقیر اثرات جبران ناپذیری بر روح و روان کودک باقی می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۲۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
خواب در زمان مناسب بر عملکرد بهتر بدن و مغز تاثیر مستقیم دارد اما بسیاری از مردم از زمان طلایی برای خوابیدن بی اطلاع هستند.
کد خبر: ۱۲۹۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
پژوهشگران توصیه می‌کنند؛
کد خبر: ۱۲۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
کد خبر: ۱۲۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
اگر به میزان خواب توصیه شده (بین ۷ تا ۹ ساعت در شبانه روز) توجه کنید، متوجه می‌شوید تقریباً حدود یک سوم از زندگی خود را در خواب می‌گذرانید.
کد خبر: ۱۱۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
علائمی مانند سردرد، حالت تهوع و خستگی در هر شرایطی ممکن است بروز کند، اما گاهی این علائم نشان دهنده وجود مشکل جدی در بدن هستند
کد خبر: ۱۱۶۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
کد خبر: ۱۱۵۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
کد خبر: ۱۱۵۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
کد خبر: ۱۰۹۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود روی کرم‌ها دریافتند که کمبود خواب و اضافه‌وزن با یکدیگر در ارتباط هستند
کد خبر: ۱۰۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
کد خبر: ۱۰۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
کد خبر: ۱۰۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
کد خبر: ۱۰۰۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۲
