• خبرنامه
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • درباره ما
  • |
  • آرشیو
  • |
  • جستجو
  • |
  • پیوندها
  • |
  • تماس با ما
July 03 2025 - پنجشنبه ۱۲ تير ۱۴۰۴
  • تسهیل فرآیند سرمایه گذاری در حوزه دام و طیور برای تحقق شعار سال 
  • دانشگاه شهید پرور رسالت امروز دانشگاه آزاد اسلامی است
  • عاشق یک زن متاهل بودم؛ وقتی شوهر سحر خانه نبود، وارد شدم و…
  • افزایش قیمت این خودروها ممنوع؟
  • استقبال از بهار با جشن جهانی نوروز در برج آزادی
  • فواد حجازی پس از سال ها در میدان آزادی به صحنه می رود
  • برگزاری جشن شهروند کوچولو شهر در مشکین دشت کرج
  • میلیاردرهای 2024 چه کسانی هستند؟
  •  تعطیلی ۲ بیمارستان تهران/ فاجعه در کمین پایتخت
  • دلایل رشد بورس از نظر همتی
  • صفحه نخست
  • ایران
  • اقتصاد
  • صنعت،معدن و تجارت
  • مسکن، انرژی، کسب و کار
  • بورس و بازار سرمایه
  • بانك و بيمه
  • خواندنی ها
  • عكس
  • فیلم
  • پیوندها
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • جستجو
  • آرشیو
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • نظر سنجی
  • خبرنامه
  • RSS
کد خبر: ۱۷۸۸۷۳
تاریخ انتشار: ۱۸ شهريور ۱۴۰۰ - ۰۳:۳۷
خواندنی ها » اصناف
‍‍‍ پ پ ‍‍‍

خواص ارده شیره

تهران (پانا) - یکی از لذیذترین و سنتی‌ترین خوراکی‌ها ارده شیره است. این خوراکی لذیذ به‌صورت‌های مختلف درست می‌شود.

به‌گزارش خراسان، به‌عنوان ‌مثال از شیره میوه‌های مختلف مانند انگور، خرما و انجیر تهیه و از کنجد هم برای طعم‌دهنده استفاده می‌شود.

ساختار و ترکیبات ارده شیره
دو ماده اصلی تشکیل‌دهنده این خوراکی، کنجد و دوشاب(شیره ‌انگور) است.

ارزش غذایی ارده شیره
ارده شیره از خمیر کنجد له‌ شده که مملو از خواص است، به همراه دوشاب تشکیل می‌شود. ارده شیره دارای مواد مغذی فراوانی نظیر آمینواسیدها و چربی‌های سالم، فیبر، پروتئین، انواع ویتامین به‌خصوص ویتامین گروه ب، تیامین، منیزیم، مس، فسفر، منگنز، آهن و زینک است.

3 خاصیت ارده شیره
حفظ سلامت قلب و عروق

یکی از خواص ارده شیره حفظ سلامت قلب به ‌وسیله آمینواسیدهای ضروری و پروتئین‌های زیاد است. ارده شیره یک خوراکی چرب است، اما چربی آن سالم و طبیعی و به علت چربی موجود در کنجد است.

تأمین‌ کننده نیازهای بدن
ارده شیره می‌تواند به‌تنهایی بخش مهمی از نیازهای بدن را به این مواد تامین کند.

تنظیم‌ کننده فشارخون، کاهش‌ دهنده کلسترول
ارده شیره باعث جلوگیری از لخته شدن خون در بدن می‌شود. همچنین ساختار ارده شیره به‌صورتی است که سطح کلسترول خون را کاهش می دهد و با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشار خون و ضربان قلب را هم تنظیم می‌کند.

برخی دیگر از فواید ارده شیره
کمک به سلامت پوست و مقابله با بیماری‌های پوستی
تقویت رشد مو
افزایش میزان جذب مواد مغذی
ضد انواع سرطان
انرژی‌بخش
تقویت قوای جنسی
ضد کم‌خونی
تقویت ساختار استخوانی بدن
تقویت سیستم عصبی
بهبود عملکرد مغز
ضد افسردگی

آیا مصرف ارده شیره برای همه توصیه می‌شود؟
مصرف ارده شیره برای سلامتی بدن به‌طور معمول ضرری ندارد. همچنین به‌صورت عمومی قابل ‌استفاده برای افراد است. البته باید توجه داشت که مصرف بیش‌ از اندازه آن به دلیل وجود اسیدهای چرب ممکن است باعث ایجاد التهاب شود.
توجه داشته باشید، برخی از افراد رژیم‌های غذایی خاصی را دنبال می‌کنند و در برنامه خود از این خوراکی بهره نمی‌برند. ما مصرف ارده و شیره انگور را به این افراد توصیه نمی‌کنیم و قبل از مصرف باید با مشاور تغذیه‌ مشورت کنند.

گزارش خطا 0
Bookmark and Share
X Share
Stumble Upon Delicious Cloob
Digg
ارسال نظر
  • پربازدید ها
  • پربحث ترین عناوین

شهاب حسینی بازیگر سریال آبان: هستم ولی خسته ام! به اندازه کافی نقش بازی کردم/ خسته شدم انقدر من را با اسم قباد صدا زدند

تسلط کامل ایران بر آسمان سرزمین‌های اشغالی با «فتاح ۱» + فیلم

جزئیات اجرای مرحله سوم کالابرگ برای ۳ دهک | اجرای مرحله سوم با منابع اضافی

بانک‌های تهران تعطیل می شوند؟

بورس‌ تعطیل شد

تمدید لغو پروازهای داخلی و خارجی تا ۲ بامداد چهارشنبه

قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز دوشنبه ۲ تیر ۱۴۰۴ + جدول

بورس تا چه زمانی تعطیل است؟

طوفان در راه ۲۲ استان | باد و خاک شدید تهران و این استان‌ها را درمی‌نوردد

خبر مهم بانک مرکزی درباره فعالیت بانک‌های کشور

اینترنت در حال بازگشت و اتصال دوباره است

جزئیاتی از موج هفدهم عملیات وعده صادق۳+ عکس

حملات جدید ایران با موشک‌های فوق سنگین و پهپادهای انتحاری/ اهداف جدید مشخص شد

از نفت تا طلا؛ طوفانی که بازارهای جهانی را تکان داد

مدت زمان استخراج یک بیت کوین با کامپیوتر چقدر است؟

نریشن چیست و چگونه یک نریشن سفارش دهیم؟  (۴ نظر)

بازی مرد دیوانه علیه منافع ملی ایران  (۱ نظر)

اهمیت فیلتر هوا در ماشین آلات معدنی  (۱ نظر)

آخرین اخبار

تسهیل فرآیند سرمایه گذاری در حوزه دام و طیور برای تحقق شعار سال 

دانشگاه شهید پرور رسالت امروز دانشگاه آزاد اسلامی است

عاشق یک زن متاهل بودم؛ وقتی شوهر سحر خانه نبود، وارد شدم و…

افزایش قیمت این خودروها ممنوع؟

  • صفحه نخست
  • |
  • ایران
  • |
  • اقتصاد
  • |
  • صنعت،معدن و تجارت
  • |
  • مسکن، انرژی، کسب و کار
  • |
  • بورس و بازار سرمایه
  • |
  • بانك و بيمه
  • |
  • خواندنی ها
  • |
  • عكس
  • |
  • فیلم
  • تماس با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
  • |
  • درباره ما
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • خبرنامه
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • RSS
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به تجارت آنلاین است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و تولید: ایران سامانه