• خبرنامه
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • درباره ما
  • |
  • آرشیو
  • |
  • جستجو
  • |
  • پیوندها
  • |
  • تماس با ما
July 12 2025 - شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴
  • کارت داوطلبان نوبت دوم کنکور منتشر شد
  • اعتراف پنتاگون: موشک بالستیک ایران به العدید اصابت کرد
  • اعترافات یکی از جاسوسان رژیم صهیونیستی | ویدئو
  • پیش‌بینی نرخ دلار در روز‌های آینده/ قیمت ارز و طلا به چه عددی می‌رسد؟
  • دستگیری عاملان اسرائیل در بازار طلا و ارز
  • اما و اگرهای بورس؛ سال ۹۹ قرار است تکرار شود؟!
  • پنتاگون : تایید برخورد موشک ایران به پایگاه امریکا در قطر / تخریب آنتن پوش و یک ساختمان
  • تصاویر؛ معرفی قدرتمندترین هلیکوپترهای چینی
  • تصویری که از پرنده آبی ساخت چین وایرال شد
  • زنی که اسرائیل و آمریکا را به لرزه درآورد
  • صفحه نخست
  • ایران
  • اقتصاد
  • صنعت،معدن و تجارت
  • مسکن، انرژی، کسب و کار
  • بورس و بازار سرمایه
  • بانك و بيمه
  • خواندنی ها
  • عكس
  • فیلم
  • پیوندها
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • جستجو
  • آرشیو
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • نظر سنجی
  • خبرنامه
  • RSS
کد خبر: ۱۸۰۴۰۵
تاریخ انتشار: ۳۰ شهريور ۱۴۰۰ - ۰۶:۵۹
خانه » اقتصاد
‍‍‍ پ پ ‍‍‍

با کمک این کار از کم‌ کاری تیروئید پیشگیری کنید

تهران (پانا) - بالا رفتن سطح هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) نشانه این است که تیروئید بدرستی کار نمی کند و سطح سرمی T3 و T4 کاهش یافته است. پایین آمدن سطح T3 و T4 نشانه آن است که هورمون تیروئید به مقدار کافی تولید نمی‌شود. غده هیپوفیز با افزایش سطح TSH در سرم، تولید کم این هورمون را جبران می کند که به این حالت، هیپوتیروئیدیسم (کم کاری تیروئید) گفته می‌شود.

به‌گزارش جام‌جم آنلاین، هیپوتیروئیدیسم، متابولیسم سلول را کند می کند و قلب، اعصاب، مغز و سیستم باروری را تضعیف می‌کند.

هایپرتیروئیدیسم چیست؟ پایین بودن سطح هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) به این معناست که غده تیروئید، هورمون های تیروئید (T3 و T4) را بیشتر از سطح نرمال و طبیعی تولید می کند که به این حالت، هایپرتیروئیدیسم (پرکاری تیروئید) گفته می شود.

در این حالت، هورمون های اضافی T3 و T4 متابولیسم (سوخت وساز) را افزایش می دهند که نتیجه آن، کاهش وزن، غیرطبیعی شدن کارکرد قلب، مشکلات چشمی، مشکلات روده و اضطراب می باشد.

پیشگیری از کم کاری تیروئید با کمک مواد غذایی

مصرف مواد غذایی زیر به حفظ سلامت غده تیروئید کمک می کنند:

پروتئین: گوشت ارگانیک (گوشت حیواناتی که با علف تغذیه شده اند)، مرغ، غذاهای دریایی و لوبیای پخته شده

سلنیوم: مغزهای برزیلی، جگر، ماهی آب های سرد و سیر

منیزیم: سبزیجات برگدار تیره رنگ، بادام، گردو و دانه کتان

ویتامین B12: گوشت ارگانیک (گوشت حیواناتی که با علف تغذیه شده اند)، مرغ و تخم مرغ و غذاهای دریایی

ید: غذاهای دریایی، جلبک دریایی

آهن: گوشت گاوی که با علف تغذیه شده، جگر گاو، اسفناج و ماهی ساردین

روی: گوشت ارگانیک، مرغ، غذاهای دریایی و بادام

ویتامین B2: گوشت ارگانیک، بادام و سبزیجات سبز رنگ

ویتامین دی: نورآفتاب، زرده تخم مرغ، جگر و ماهی

اسیدهای چرب امگا3: ماهی ، گردو، دانه چیا و کتان

ویتامین ث: کلم بروکلی، کلم بروسل، مرکبات و بری ها

ویتامین A: تخم مرغ، سبزیجات سبزرنگ و جگر

آیا مشکلات تیروئید باعث سندروم سوزش دهان می شوند؟

سندروم سوزش دهان یکی از حالات شدید و دردناک است که با احساس سوزش در زبان، لب ها، سقف دهان، لثه، گونه ها و حلق یا گلو همراه است.

این احساس غالبا به صورت یک حس گزنده یا گزگز شدن توصیف می شود که در زنان شایعتر از مردان بوده و بخصوص در حوالی دوران یائسگی شایع است.

این احساس ناشی از ضعیف بودن کارکرد غده های بزاقی است. کارکرد ضعیف غده بزاقی می تواند با غیرطبیعی بودن سطح T3 ارتباط داشته باشد. رژیم غذایی غنی از سلنیوم و ید می تواند این علایم را تسکین دهد.

گزارش خطا 0
Bookmark and Share
X Share
Stumble Upon Delicious Cloob
Digg
ارسال نظر
  • پربازدید ها
  • پربحث ترین عناوین

نذر عمر برای طبخ نذری|درباره حاج رضا محمدی  که همه محرم های زندگی اش در هیاتها به آشپزی مشغول بوده است

آی‌اِکس بروکر؛ انتخاب هوشمند تریدرهای حرفه‌ای و نوپا در بازارهای جهانی

چطور یک فست فود سودآور راه‌اندازی کنیم؟

مجلس استفاده از استارلینک را ممنوع کرد

معرفی انواع پکیج تصفیه فاضلاب

آیس بانک چیست و انواع آن کدامند؟

ایستگاه پمپاژ فاضلاب چیست و چه کاربردهایی دارد؟

واریز ۴۸۰۰ میلیارد تومان سود به حساب ۸۵۶ هزار سهام‌دار

معرفی انواع دستگاه ازن ساز

نظر پزشکیان درباره ادامه مذاکرات ایران و آمریکا در گفت‌وگو با تاکر کارلسون/ روی میز مذاکره بمب انداختند و دیپلماسی را نابود کردند

لزوم رسیدگی قضایی بین‌المللی به جنایات صهیونیست‌ها

آماده‌سازی مسیر تشییع شهدا از سحرگاه آغاز شد

تامین خودرو ویژه جانبازان در اولویت تخصیص ارز قرار دارد

واریز اعتبار کالابرگ سرپرستان خانوارِ دهک‌های اول تا سوم

تثبیت نرخ ارز و قدرت رقابت‌پذیری در بازارهای بین‌المللی

نریشن چیست و چگونه یک نریشن سفارش دهیم؟  (۴ نظر)

اهمیت فیلتر هوا در ماشین آلات معدنی  (۱ نظر)

آخرین اخبار

کارت داوطلبان نوبت دوم کنکور منتشر شد

اعتراف پنتاگون: موشک بالستیک ایران به العدید اصابت کرد

اعترافات یکی از جاسوسان رژیم صهیونیستی | ویدئو

پیش‌بینی نرخ دلار در روز‌های آینده/ قیمت ارز و طلا به چه عددی می‌رسد؟

دستگیری عاملان اسرائیل در بازار طلا و ارز

اما و اگرهای بورس؛ سال ۹۹ قرار است تکرار شود؟!

پنتاگون : تایید برخورد موشک ایران به پایگاه امریکا در قطر / تخریب آنتن پوش و یک ساختمان

تصاویر؛ معرفی قدرتمندترین هلیکوپترهای چینی

تصویری که از پرنده آبی ساخت چین وایرال شد

زنی که اسرائیل و آمریکا را به لرزه درآورد

اظهارات جدید ترامپ درباره جنگ

استقلال به دنبال مسعود شجاعی/ ستاره استقلالی پدر شد

تیغ زدن یا مکیدن محل گزش مار و عقرب ممنوع

آخرین وضعیت نقل و انتقالات تابستانی لیگ برتر در تیم‌های مدعی/ تساوی سرخابی‌ها در عدد ۶، تراکتور همچنان کم خبر

قیمت جدید نان لواش، تافتون، سنگک و بربری منتشر شد

هشدار فوری مدیریت بحران استان کرمان درباره طوفان و آلودگی هوا

ترافیک شدید شبانه در جاده های شمالی کشور + شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۴

پزشکیان: ادامه همکاری‌ با آژانس مشروط به اصلاح رفتارهای دوگانه در قبال ایران است

قالیباف: رهبر انقلاب مثل سال ۵۹ در اتاق جنگ بودند

واکنش به ادعای آلودگی هوای تهران به آرسنیک و سیانور

احتمال اقدامات تروریستی در حادثه چیتگر وجود ندارد

آخر هفته در تلویزیون چه خبر است؟

روایت رئیس سازمان بورس از روند تصمیم‌گیری در خصوص بازار هم زمان با جنگ ۱۲ روزه/ وظیفه ماست که از همه سهامداران فعال حمایت کنیم و اجازه ندهیم از بازار خارج شوند

توضیح مهم معاون وزیر جهاد کشاورزی درباره قیمت روغن

مهر تایید بر صورت‌های مالی و سودآوری بیمه سرمد

اولین تمرین پرسپولیس با وحید هاشمیان در ترکیه + فیلم

انفجار در تهران امروز / 7 نفر در چیتگر مصدوم شدند + عکس و فیلم

اورژانس تهران تعداد مصدومهای انفجار چیتگر را اعلام کرد + جزییات

ترامپ دوباره زیاده‌روی کرد و ضایع شد! +ویدیو

نهاده‌های کشاورزی چیست؟

انتخاب پیمانکار حرفه‌ای و آنالیز جامع مصالح در ساخت سوله

معرفی بهترین موسسات زبان در ایران

فروش طارمی؛ اولویت اینتر

افشین پیروانی به زودی تمدید می کند

دما‌های ۴۹ درجه و بالاتر در خوزستان پیش‌بینی شد

با این روش‌ها اثرات آلودگی هوا را خنثی کنید

اینفوگرافیک/ غربالگری سرطان‌های شایع در کشور

سیم‌کارت چگونه می سوزد؟

سقوط دوباره شاخص بورس

کلاهبرداری با آرم و عنوان بانک مرکزی!

پرطرفدارترین عناوین
خرید سوله در جاده مخصوص؛ چگونه بهترین فرصت‌های صنعتی اطراف تهران و کرج را شکار کنیم؟
  • صفحه نخست
  • |
  • ایران
  • |
  • اقتصاد
  • |
  • صنعت،معدن و تجارت
  • |
  • مسکن، انرژی، کسب و کار
  • |
  • بورس و بازار سرمایه
  • |
  • بانك و بيمه
  • |
  • خواندنی ها
  • |
  • عكس
  • |
  • فیلم
  • تماس با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
  • |
  • درباره ما
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • خبرنامه
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • RSS
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به تجارت آنلاین است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و تولید: ایران سامانه