البته در این تحقیقات مشخص نشد چه میزان ورزش با چه میزان امگا ۳ باید همراه باشد. در عین حال میزان دریافتی امگا ۳ فقط ۱۰ درصد از غذای روزانه فرد را تشکیل می داد. چون دریافت امگا ۳ بیش از ۱۰ درصد غذای روزانه توصیه نمی شود و مضر است. شاید اگر فرد ۶ درصد از حجم غذای روزانه خود را به روغن ماهی اختصاص دهد و با هر وعده غذایی فقط ۲ درصد امگا ۳ مصرف کند احتمالا بهتر با ورزش هماهنگ شده و بی تاثیری آن را از بین می برد.
کد خبر: ۱۵۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
کد خبر: ۱۵۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
کد خبر: ۱۴۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
در میان روزمرگیهای زندگی شاید بسیاری از موضوعات را فراموش کنیم، مواردی که اهمیتش بسیار بالاست اما در گیر و دار دلمشغولیهای روزانه گممیشود.
کد خبر: ۱۴۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
گاهی برخی جوانان و نوجوانان تصمیم به خودکشی میگیرند و رفتارشان تغییر میکند و باید به این رفتار توجه ویژه داشت.
کد خبر: ۱۳۲۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
فعالان اجتماعی بندرعباس با یک هشتگ تخریبهای گسترده زیستمحیطی و فرهنگی بندرعباس را به چالش میکشند
کد خبر: ۱۲۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
قائم مقام رییس کل دادگستری استان همدان گفت: نماز بهترین وسیله برای ارتباط با خداوند متعال است و این فریضه الهی انسان را در مسیر حق پرورش داده و هدایت می کند.
کد خبر: ۱۲۳۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
نویسنده کتاب «روز آزادی زن» گفت: یکی از اهداف ما در تدوین تاریخ شفاهی زنان انقلاب و دفاع مقدس، این است که نشان دهیم جمهوری اسلامی نهتنها مخالف فعالیت زنان در جامعه نیست، بلکه در مواردی، فعالیت اجتماعی را تکلیف زن میداند.
کد خبر: ۱۲۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
کد خبر: ۱۲۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
واژگان طناب و خودکشی در روستای سفیدسنگان آشناست. پیش از قتل رومینا سه دختر جوان دیگر در هفت سال گذشته مرگ با طناب را تجربه کردند. مرگهایی که به دلیل عدم پیگیری اولیای دم مسکوت ماند
کد خبر: ۱۱۷۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
شباهت ماجرای قتل رومینا اشرفی با داستان فیلم «خانه پدری» بار دیگر نام این فیلم را بر سر زبانها انداخت.
کد خبر: ۱۱۵۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
بازگشایی مدارس در پایان سال تحصیلی
کد خبر: ۱۱۳۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
خونریزی شدید در پریود که منوراژ نامیده می شود گاهی علل بسیار مهمی دارد که لازم است بلافاصله تحت درمان قرار بگیرد، در ادامه به مهم ترین علل خونریزی شدید قاعدگی و روش های درمان آن اشاره می شود
کد خبر: ۱۱۱۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
کانال آب خاورشهر و جانهای مفقود در آن
کد خبر: ۱۱۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
یه قلم دبیرکل سازمان ملل:
کد خبر: ۱۰۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
دیروز خانمی با لباسهای خیلی کهنه اومد و گفت که با یه میلیون چه گوشیای میتونه برای دخترش بخره؟ از لابهلای حرفاش فهمیدیم که یه میلیون یارانهاش رو آورده واسه خرید. بعد که فهمید با یه تومن هیچ گوشی هوشمندی نمیتونه بخره، رفت و عصر برگشت با ۲ میلیون پول. رفته بود پول یارانه مادرش رو قرض کرده بود که بتونه یه گوشی واسه درس و مشق بچهاش بخره.
کد خبر: ۱۰۹۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
همزمان با بالا گرفتن اعتراضها به رسوایی اخلاقی پسر سوم ملکه انگلیس پس از مصاحبه جنجالی او با شبکه بیبیسی و عدم ابراز تأسف وی از دوستی با سرمایهدار آمریکایی متهم به کودک آزاری، شماری از مؤسسات و مراکز تجاری و دانشگاهی همکاری خود را با شرکت او متوقف کردهاند.
کد خبر: ۸۸۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
من شیطان را با چشمان خودم دیدم! + تصاویر
وقتی زنگ خورد پشت نیمکت نشسته بودم که یک ضربه محکم روی شانهام حس کردم. برگشتم ببینم چه کسی است اما اتاق تاریک شد. ترس وجودم را فرا گرفت. دردی شدیدی در کمرم حس کردم و سرم شروع به گیج رفتن کرد. نقش زمین شدم.
کد خبر: ۸۴۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
یک زن ۲۵ ساله انگلیسی که با عضویت در داعش سه بار ازدواج کرده می گوید من هرگز به عضویت داعش درنیامدم. در مراحلی، من را مجبور کردند ازدواج کنم و نمیتوانم بگویم چند بار تلاش کردم فرار کنم
کد خبر: ۸۴۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
از میان دختران نوجوان و جوانی که در فیلمهای دهه هشتاد سینمای ایران، ساخته و پرداخته شدهاند، ماندگارترینهایشان را مرور کردهایم
کد خبر: ۸۰۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲