سرد بودن پاها یکی از دلایل بیخوابی در طول شب است. وقتی پاها سرد هستند، رگهای خونی منقبض شده و خون کمتری در رگها گردش میکند. به گفته بنیاد ملی خواب آمریکا، گرم شدن پاها قبل از خواب به سیگنالدهی واضح مغز برای رفتن به رختخواب کمک میکند و منجر به خواب راحت شبانه میشود.
کد خبر: ۱۵۶۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
کد خبر: ۱۵۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
کد خبر: ۱۵۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
اطلاع رسانی تبلیغاتی
کد خبر: ۱۵۴۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
در اینجا شیوهای برای ماساژ یا رفلکسولوژی پا را به شما آموزش میدهیم که در 5 دقیقه درد کمرتان را درمان میکند.
کد خبر: ۱۵۳۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
کد خبر: ۱۵۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
روشهای مختلفی برای پاکسازی ریه وجود دارد و انجام آن برای افراد سیگاری، افرادی که در معرض آلودگی قرار دارند و افراد مبتلا به بیماریهای مزمن بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۱۵۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
کد خبر: ۱۴۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
کد خبر: ۱۴۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
کد خبر: ۱۴۷۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
غذاهای خاصی وجود دارد که هم گردش خون را تقویت می کند و هم متابولیسم را افزایش می دهد گردش خون نامناسب در بدن عوارض هولناکی به همراه دارد .
کد خبر: ۱۴۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
فشار خون بالا هنگامیست که عروق خونی نمی توانند به اندازه کافی شل شوند و مقاومت بالاتری در برابر پمپاژ خون از طریق سیستم گردش خون ایجاد کنند. بنابراین ، نقش مهمی در سلامت قلب دارد.
کد خبر: ۱۴۵۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
کد خبر: ۱۴۵۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
کد خبر: ۱۴۵۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
کد خبر: ۱۴۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
قلب در فصل سرما نسبتا بیشتر در معرض خطر قرار دارد و شما می توانید با مصرف مکمل هایی سلامت آن را تا حدودی تامین کنید
کد خبر: ۱۴۴۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
کد خبر: ۱۴۴۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
کد خبر: ۱۴۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
کرونا هرروز با علائم جدیدی همچون مشکلات پوستی،سرفه و... ظاهر می شود این بار خبر از آسیب های مغزی می دهد
کد خبر: ۱۴۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
کد خبر: ۱۴۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۶