برچسب ها - بهترین رژیم غذایی
بهداشت نیوز :
مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند برای مبتلایان به دیابت نوع ۲ مفید است.
کد خبر: ۲۳۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
انتخاب :
تعداد اسپرم در مردان طی ۵۰ سال گذشته بیش از ۵۰ درصد در سطح جهان کاهش یافته است به همین دلیل تحققیقاتی برای درک علت این اتفاق انجام شده که نتیجه قابل توجهی داشته است.
کد خبر: ۲۲۹۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
هوای سرد و خشک، سطح رطوبت کم و حتی وزش باد همگی می‌توانند رطوبت پوست را از بین ببرند و موجب خشکی پوست صورت، دست‌ها، پاها و سایر نواحی بدن که در معرض این عناصر قرار دارند، شوند.
کد خبر: ۲۲۹۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
باورهای رایج و اشتباه زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد که عده زیادی از مردم طبق این باورها عمل می‌کنند اما به نتیجه‌ای نمی‌رسند، چرا که عملکردشان از ریشه اشتباه است.
کد خبر: ۲۲۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
در عصر جدید، استرس شاید یکی از شایع‌ترین ناهنجاری‌هایی است که افراد با آن روبه‌رو هستند و از آن رنج می‌برند.
کد خبر: ۲۲۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر می‌کند و هیچ ورزش یا تغییر عمده‌ای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.
کد خبر: ۲۲۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
برنا نوشت: اختلال افسردگی اساسی یا به اصطلاح (افسردگی)، اختلالی روانی است که مشخصه اصلی آن داشتن حالت پریشانی در وضعیت‌ها و موقعیت های مختلف به مدت حداقل دو هفته است. افسردگی معمولا با علائمی مثل عدم اعتماد به نفس، بی‌علاقگی نسبت به انجام فعالیت لذت بخش، بی‌حالی و احساس درد بدون دلیل همراه است. اما می توان با تغذیه مناسب که در این مطلب برنا به شما ارایه می شود شاد بود و از افسردگی نجات پیدا کرد.
کد خبر: ۲۲۷۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
اگر هدف شما کاهش وزن سالم است، تعیین اهداف واقع بینانه، ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی، فعال بودن، صبور بودن و یافتن یک سیستم پشتیبانی اختصاصی که به شما کمک می کند در طول روال خود با انگیزه بمانید، بسیار هائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۲۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
هنگامی در میانه یک موج گرما هستید، هنگام خرید خواروبار باید هم آب‌رسانی مواد غذایی و هم اثر گرمایی غذاها (اثری که سوخت‌وساز آن‌ها بر دمای بدن می‌گذارد) در نظر بگیرید.
کد خبر: ۲۲۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
کد خبر: ۲۲۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
بهداشت نیوز نوشت: یکی از مشکلات اغلب افرادی که اضافه وزن دارند، کم کردن وزن است. دانشمندان راجع به بهترین راه برای کاهش وزن چه می‌گویند؟
کد خبر: ۲۲۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
فرادید نوشت: میوه‌ها به خاطر طعم طبیعی شیرین و رنگ‌های درخشان و همچنین مواد مغذی که دارند مورد علاقۀ ما هستند. در واقع، برخی از مواد مغذی که خیلی از مردم دنیا کمتر مصرف می‌کنند، مانند پتاسیم و ویتامین C در بسیاری از میوه‌ها یافت می‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
سازمان غذا و دارو اعلام کرد: بیماران مبتلا به دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم‌های گوارشی اختلالات کلیوی، اختلالات غده تیروئید، بیماری‌های اعصاب و روان، قلبی- عروقی و تنفسی، پیش از اقدام به روزه‌داری، با پزشک معالج خود در خصوص اقدام به روزه‌داری مشورت کنند.
کد خبر: ۲۲۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
کد خبر: ۲۲۲۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
محدود کردن مصرف الکل، رژیم غذایی با کیفیت بالا، ورزش برای مغز و بدن و عدم استعمال دخانیات است.
کد خبر: ۲۲۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
از مصرف چربی گوشت‌ها، پوست مرغ و پوست ماهی و لبنیات پرچرب، سس‌های سفید، کله و پاچه، کره، خامه، شیرینی‌های خامه‌ای، مربا، بیسکوئیت‌های کرم‌دار، شکلات، چیپس و پفک، سوسیس و کالباس خودداری کنید.
کد خبر: ۲۲۱۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
ایسنا :
سردترین مکان کانادا بر حسب میانگین دمای سالانه «یوریکا» است، اما روستای «Snag» در یوکان مکانی است که سردترین دمای کانادا در آن به ثبت رسیده است. در سال ۱۹۴۷ در این مکان؛ دمای منفی ۶۳ درجه سلسیوس ثبت شد.
کد خبر: ۲۲۰۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
ایسنا :
سرطان در هر سنی رخ می‌دهد و می‌تواند هر قسمتی از بدن را درگیر کند.
کد خبر: ۲۱۹۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
میزان غذای هر حیوان مشخص است. قرار نیست اینجا حیوانات پرخوری کنند و چاق شوند. حیوانات در طبیعت هم با استاندارد خاصی غذا می‌خورند.
کد خبر: ۲۱۶۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
یک آزمایش انگشت شست ساده وجود دارد که می‌توانید به راحتی در خانه انجام دهید و متوجه شوید که آیا در معرض خطر یک مشکل قلبی مرگبار هستید یا خیر. مراقبت از قلب بسیار مهم است. این کار با رعایت یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم قابل انجام است. انجام ندادن این مراقبت‌ها می‌تواند منجر به مشکلات شدیدی شود.
کد خبر: ۲۱۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
آخرین اخبار
پرطرفدارترین عناوین
