عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول می‌باشد که برنامه‌ی خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۷۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
بر طبق مطالعات علمی چه زمانی از روز برای غذا خوردن مناسب‌تر است؟
کد خبر: ۱۷۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
کد خبر: ۱۷۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
کد خبر: ۱۷۷۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
کد خبر: ۱۷۷۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
مصرف میوه ها فواید زیادی برای سلامت دارد اما همه می خواهند بدانند چه ساعتی مناسب تر است برای خوردن میوه ها
کد خبر: ۱۷۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خطرات مربوط به رژیم کتوژنیک ممکن است از مزایای آن مانند کاهش وزن سریع‌تر باشد. محققان می‌گویند پیروی از رژیم کتو به ویژه قبل یا در دوران بارداری و برای افرادی که بیماری مزمن کلیوی دارند خطرناک است.
کد خبر: ۱۷۶۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
کد خبر: ۱۷۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
کد خبر: ۱۷۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
غذاهای حاوی تریپتوفان اولین و مناسب ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می برند.
کد خبر: ۱۷۶۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
کد خبر: ۱۷۵۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
کد خبر: ۱۷۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
وب گردی
اگرچه کبد خود قادر به پاکسازی سموم بدن است، اما به دلیل افزایش عادات ناسالم زندگی، این قابلیت کبد ممکن است رفته رفته کم رنگ‌تر شود.
کد خبر: ۱۷۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
کد خبر: ۱۷۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
اگرچه کبد خود قادر به پاکسازی سموم بدن است اما به دلیل افزایش عادات ناسالم زندگی، این قابلیت کبد ممکن است رفته رفته کم رنگ‌تر شود. اینجاست که اختلالات و عوارض ناشی از عدم کارکرد مطلوب کد از جمله نارسایی و سیروز کبدی، و در موارد پیشرفته‌تر سرطان کبد خود را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
بر خلاف باور عمومی محققان می گویند غلات سفید باعث چاقی و اضافه وزن نمی شوند
کد خبر: ۱۷۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
کد خبر: ۱۷۵۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
کد خبر: ۱۷۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
کد خبر: ۱۷۵۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
در بسیاری از مواقع که احساس گرسنگی دارید و به دنبال غذا می گردید تنها بدن شما تشنه است اما قدرت تشخیص آن را به خوبی ندارد.
کد خبر: ۱۷۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
