برچسب ها - سروتونین
عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول می‌باشد که برنامه‌ی خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول می‌باشد که برنامه‌ی خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۷۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
بر طبق مطالعات علمی چه زمانی از روز برای غذا خوردن مناسب‌تر است؟
کد خبر: ۱۷۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
کد خبر: ۱۷۷۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
محققان ایرلندی پی بردند؛
کد خبر: ۱۷۶۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
غذاهای حاوی تریپتوفان اولین و مناسب ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می برند.
کد خبر: ۱۷۶۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
کد خبر: ۱۷۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
بهترین کار برای رسیدن به اندام ایده آل
کد خبر: ۱۷۴۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
چگونه با تغذیه بر کمبود انرژی‌‌مان غلبه کنیم؟
کد خبر: ۱۷۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
کد خبر: ۱۶۹۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
کد خبر: ۱۶۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
اسید چرب امگا ۳ از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که تنظیم فعالیت‌های بدن انسان ضروری هستند. بدن انسان توانایی تولید اسیدهای چرب اشباع نشده را ندارد و باید آن را از طریق غذاهای ویژه بدست آورد. اسید های چرب امگا 3 در سلامت بخش های مختلف بدن نقش اساسی داشته و کمبود آن سبب آسیب های جدی به بدن می گردد.
کد خبر: ۱۶۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
کد خبر: ۱۶۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
کد خبر: ۱۶۷۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
کد خبر: ۱۶۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
کد خبر: ۱۶۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
کد خبر: ۱۶۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
کد خبر: ۱۶۳۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
کد خبر: ۱۶۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
شما با داشتن عادت‌های غلط مانند کم تحرکی،مصرف زیاد کافئین و... اضطراب را به زندگی خود راه می‌دهید
کد خبر: ۱۶۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
آخرین اخبار
