چغندر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می‌توانید آن را جایگزین میان‌وعده‌هایی مانند کیک‌ها و مواد غذایی شیرین کنید. البته به شرطی که در حین پخت به آن شکر زیادی اضافه نکنید. در این مطلب قصد داریم این گنجینه قرمزرنگ را بیشتر معرفی کنیم.
کد خبر: ۱۳۸۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
کد خبر: ۱۳۷۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
کد خبر: ۱۳۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
کد خبر: ۱۳۶۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
قهرمانان ایمنی؛ از اکیناسه تا پونه کوهی
کد خبر: ۱۳۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
اطلاع رسانی تبلیغاتی
کد خبر: ۱۳۴۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
کد خبر: ۱۳۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
کد خبر: ۱۳۲۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
آبریزش بینی بسیار آزار دهنده می باشد اما با ترفندهایی مثل دوش آب گرم، بیشتر مایعات نوشیدن و خیلی روش های دیگر سریع آبریزش را متوقف کنید
کد خبر: ۱۳۱۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد؛
کد خبر: ۱۳۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
دانش‌آموزان مکمل‌های غذایی مصرف کنند
کد خبر: ۱۳۰۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۴
کد خبر: ۱۲۸۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
برای کاهش وزن باید رژیم غذایی کم کالری داشته باشیم. در ادامه با مهم‌ترین مواد غذایی کم کالری آشنا می‌شویم که بیشترشان بسیار مغذی هستند و می توانند نقش برجسته ای در کنترل و کاهش وزن داشته باشند
کد خبر: ۱۲۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
گروه استان‌ها ـ بیماران مبتلا به کرونا دچار کم اشتهایی می‌شوند و این موضوع می‌تواند سبب سوء تغذیه در آنان شود اما در دوران نقاهت این بیماری می‌توان با یک رژیم غذایی سالم کمبود انواع ویتامین‌ها و پروتئین‌ها را جبران و روند بهبودی را تسریع کرد.
کد خبر: ۱۲۷۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
استادیار گروه تغذیه بالینی عنوان کرد؛
کد خبر: ۱۲۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
رئیس هیأت ورزش‌های همگانی استان سمنان گفت: بیش از ۱۰۰ برنامه ورزشی در این هیأت آماده شده است که امیدواریم با حمایت مدیران ارشد استان و دستگاه‌های مرتبط اجرایی شود.
کد خبر: ۱۲۶۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
یکی از علائم بیماری کرونا تب بوده و تب نشان‌دهنده وجود یک نوع عفونت در بدن است. عفونت‌ها منجر به افزایش متابولیسم بدن، تجمع مواد سمی در بدن، اختلال در تعادل آب بدن، اختلال گوارشی، از بین رفتن پروتئین‌های نسوج که حاصل آن دفع اَزُت از بدن است، می‌شوند. بنابراین در مراقبت تغذیه‌ای بیماری‌های عفونی اولویت با تامین انرژی، پروتئین، ویتامین‌ها و املاح است.
کد خبر: ۱۲۶۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷
کد خبر: ۱۲۶۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۶
توصیه‌های سنتی برای کووید۱۹ تاثیرگذارند؟
کد خبر: ۱۲۵۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
کد خبر: ۱۲۵۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
