برچسب ها - سطح انرژی
کد خبر: ۱۶۵۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
وقتی که شما رژیم لاغری دارید با خوردن برخی خوراکی ها مانند لوبیا،شکلات تلخ و... می توانید متابولیسم بدن خود را افزایش داده و زودتر وزن کم کنید
کد خبر: ۱۶۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
غذاهای چربی سوز
کد خبر: ۱۶۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
شما با داشتن عادت‌های غلط مانند کم تحرکی،مصرف زیاد کافئین و... اضطراب را به زندگی خود راه می‌دهید
کد خبر: ۱۶۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
این عادت‌ها باعث اضطرابتان می‌شوند
کد خبر: ۱۶۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
کد خبر: ۱۶۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
کد خبر: ۱۵۹۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
البته در این تحقیقات مشخص نشد چه میزان ورزش با چه میزان امگا ۳ باید همراه باشد. در عین حال میزان دریافتی امگا ۳ فقط ۱۰ درصد از غذای روزانه فرد را تشکیل می داد. چون دریافت امگا ۳ بیش از ۱۰ درصد غذای روزانه توصیه نمی شود و مضر است. شاید اگر فرد ۶ درصد از حجم غذای روزانه خود را به روغن ماهی اختصاص دهد و با هر وعده غذایی فقط ۲ درصد امگا ۳ مصرف کند احتمالا بهتر با ورزش هماهنگ شده و بی تاثیری آن را از بین می برد.
کد خبر: ۱۵۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
کد خبر: ۱۵۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
درمان اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی انجام می شود. تغییرات سبک زندگی، از جمله تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها نیز ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۱۵۵۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
تغذیه مناسب و مصرف مکمل هایی مانند اسیدهای چرب امگا3، زعفران و...می تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند
کد خبر: ۱۵۵۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴
برخی خوراکی های محبوبی که می تواند به سلامت کبد شما آسیب های زیادی برساند مانند سیب زمینی سرخ شده،نان سفید و...
کد خبر: ۱۵۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
کد خبر: ۱۵۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
کد خبر: ۱۴۸۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
کد خبر: ۱۴۶۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
کد خبر: ۱۴۶۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
کد خبر: ۱۴۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
کد خبر: ۱۴۰۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
کد خبر: ۱۳۹۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
نوشیدن مقدار مناسب آب در هر روز در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد زیرا برای سلامتی و رشد مناسب جنین بسیار حیاتی است.
کد خبر: ۱۳۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
آخرین اخبار
