برچسب ها - میوه و سبزیجات

با افزایش موارد ابتلا به کرونا، بسیاری از افراد در تلاشند تا با بهبود تغذیه، ورزش منظم و مواردی مشباه سلامتی خود را حفظ کنند، بسیاری از ما می‌دانیم که مصرف منظم میوه و سبزیجات تازه و ویتامین‌ها می‌تواند مفید باشد، اما اغلب نمی‌دانیم که چه خوراکی‌هایی می‌تواند برای سیستم ایمنی ما بد باشند.

کد خبر: ۱۵۳۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵

لاغری با چند خوراکی سالم و لاغر کننده

لاغری یکی از آرزوهای هر کسی است که اضافه وزن دارد. اگر شما هم به دنبال روش هایی سالم برای لاغری هستید پیشنهاد می کنیم این خوراکی ها را در لیست سبد غذایی تان قرار دهید

کد خبر: ۱۵۳۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰

«چاق‌ها» زودتر به سرطان مبتلا می‌شوند

کد خبر: ۱۵۲۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸

نکات مفید برای یک زندگی سالم

اکثر مردم در آمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر به ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی دچار مشکلاتی چون استرس، کمبود خواب و اضافه وزن هستند و از بیماری‌های قابل پیشگیری ناشی از سبک زندگی ناسالم همچون بیماری‌های قلبی، سرطان، سکته مغزی و دیابت رنج می‌برند.

کد خبر: ۱۵۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵

دانستنی‌هایی درباره ارزش غذایی میوه‌ و سبزیجات قرمز

افزودن رنگ های مختلف به یک وعده غذایی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه می تواند نقش مهمی در حفظ و تقویت سلامت بدن انسان ایفا کند. از این رو، افزودن میوه ها و سبزیجات قرمز، سبز، زرد، و سفید به رژیم غذایی روشی خوب برای دریافت طیف گسترده ای از مواد مغذی است.

کد خبر: ۱۵۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹

<1 2 3 4 567 8 9 10 >