بروز سیاهی دور چشم با افزایش سن یک مسئلا اجتناب ناپذیر است اما رعایت برخی نکات تغذیه ای به رفع سیاهی دور چشم کمک می کند
دایرههای تیره زیر چشم بسته به رنگ پوست ممکن است بنفش یا آبی تا قهوهای تیره یا سیاه به نظر برسند. این حلقهها بهندرت دلیلی برای نگرانی دارند؛ اما ممکن است افراد بخواهند آنها را به دلیل زیبایی ظاهری کاهش دهند. در بعضی موارد، دایرههای تیره زیر چشم میتواند نشاندهنده نیاز به تغییر در شیوه زندگی باشد، مانند بهبود عادات خواب یا رژیم غذایی.
بیشتر بدانید : چه عواملی سیاهی دور چشم را بیشتر میکند؟
بیشتر بدانید : چه غذاهایی باعث تیرگی زیر چشم می شوند؟
بیشتر بدانید : رفع سیاهی و کبودی دور چشم با چند راهکار ساده
ناحیه زیر چشم به دلیل رگهای خونی منقبض شده ناشی از هایپرپیگمنتیشن (تیرگی یا لکههای پوستی) یا نازک شدن پوست اطراف چشم میتواند تیرهتر به نظر برسد.
تمام دلایل ایجاد این دایرههای تیره در زیر چشم شامل موارد زیر است:
احتمال ایجاد حلقههای تیرهرنگ زیر چشم با برخی عوامل افزایش مییابد، ازجمله:
ممکن است افراد با درمانهای خانگی ساده بتوانند بروز حلقه تیره رنگ زیر چشم را کاهش دهند. اگرچه برخی از این راهحلها از نظر علمی اثبات نشدهاند، اما ارزش آن را دارند که امتحان شوند؛ زیرا بسیاری از آنها ارزان هستند و عوارض جانبی ندارند.
شکلات تلخ غنی از فلاونول است که به افزایش جریان خون کمک میکند. مصرف روزانه حدود 30 گرم از آن و مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون و گردو میتوانند جریان خون به پوست را بهبود بخشند.
افراد باید اطمینان حاصل کنند که هر شب خواب کافی داشته باشند تا به کاهش یا جلوگیری از ایجاد حلقههای تیرهرنگ کمک کند. بالاتر قرار دادن سر روی بالشهای بلندتر ممکن است به کاهش حلقههای تیرهرنگ و تورم اطراف چشم کمک کند. بهتر است برای روبالشیها از پارچههای لطیف و ضدحساسیت استفاده شود.
بیشتر بدانید : گردو بر هر درد بیدرمان دواست!!
قرار دادن برشهای خیار بر روی چشم میتواند باعث تسکین خستگی چشمها شده و تورم را کاهش دهد. مقدار آب زیاد و ویتامین C خیار به تغذیه و مرطوب کردن پوست کمک میکند. خیار همچنین حاوی سیلیس است که برای داشتن بافتی سالم ضروری است.
بیشتر بدانید : خواص غذایی و درمانی خیار
سیبزمینی حاوی ویتامین C، یک آنتیاکسیدان شناخته شده برای درمان سرطان، سرماخوردگی و بیماریهای چشمی است. آنتیاکسیدانها سلولهای آسیبدیده پوست را ترمیم میکنند و تولید ملانین پوست که یکی از دلایل لکههای تیره است را کاهش میدهند. پس از پوست کردن سیبزمینی و شستشوی کامل آن، سیبزمینیها را برش داده و آنها را روی چشم قرار دهید.
مطالعات ثابت کردهاند گلاب یک محصول ضدالتهابی است که باعث نرمی، طراوت و از بین رفتن قرمزی پوست میشود. هنگامی که گلاب به رژیم زیبایی روزانه و شبانه شما اضافه شود، میتواند دایرههای تیرهی زیر چشم را از بین ببرد. پنبهای را با گلاب خیس کرده و آن را مستقیم روی پلکهای بستهی خود قرار دهید و استراحت کنید.
بیشتر بدانید : خواص مصرف گلاب از رفع خستگی تا تقویت لثه ها
گذاشتن کمپرس سرد بر روی چشمها میتواند عروق خونی را منقبض کرده و ظهور حلقههای تیره را کاهش دهد. برای کمپرس سرد میتوانید از شیر خنک نیز استفاده کنید. اسیدلاکتیک موجود در شیر به از بین بردن چین و چروک، تمیز کردن منافذ و ترمیم پوست به عنوان لایهبردار کمک میکند.
تیبگها یا همان چایهای کیسهای میتوانند به کاهش حلقههای تیرهرنگ و پف زیر چشم کمک کنند. کافئین خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و گردش خون در اطراف چشمها را تحریک میکند.
بدین منظور فرد میتواند دو کیسه چای را در آب جوشانده و قبل از اینکه خنک شود آنها را روی هر چشم قرار دهد. گذاشتن چای کیسهای جوشیده شده ابتدا در یخچال و سپس استفاده از آن میتواند یک اثر خنککننده نیز روی چشمها داشته باشد. بدین منظور میتوان از چایهای کیسهای سیاه، سبز یا گیاهی استفاده کرد.
بیشتر بدانید : 5 کاربرد فوق العاده چای کیسه ای که تاکنون نمی دانستید
گردش خون ضعیف در اطراف چشم میتواند باعث ظهور حلقههای تیره شود، بنابراین ماساژ ملایم صورت در اطراف ناحیه چشم میتواند به بهبود گردش خون کمک کند.
یکی از روغنهای خوب برای ماساژ ملایم صورت روغن نارگیل است که حاوی غلظت بالایی از اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه است. این اسیدهای چرب میتوانند با کاهش التهاب و افزایش گردش خون از ایجاد تیرگی زیر چشم جلوگیری کنند. قبل از اینکه به رختخواب بروید، به مدت 30 ثانیه روغن نارگیل خالص با دمای اتاق که با روش فشار سرد تهیه شده است را روی صورتتان ماساژ دهید. برای دیدن نتایج ممکن است چند هفته وقت لازم باشد.
کرمهای صورت و محصولات زیر چشم که حاوی آنتیاکسیدان هستند میتوانند به کاهش ظهور حلقههای تیره کمک کنند. ویتامینهای E و C آنتیاکسیدانهایی هستند که به درمان این دایرههای تیره کمک میکنند.
اگرچه آرایش باعث اصلاح حلقههای تیره نمیشود، اما ممکن است برخی افراد بخواهند از کانسیلرهای زیر چشم برای اهداف زیبایی استفاده کنند.
اگر با روشهای خانگی از حلقههای تیره زیر چشمتان خلاص نشدید، میتوانید برای مشاوره در مورد درمان پزشکی، به پزشک یا متخصص پوست خود مراجعه کنید.
گزینههای درمانی شامل موارد زیر است:
کرمهای سفیدکننده میتوانند به کاهش هایپرپیگمنتیشن (تیرگی یا لکههای پوستی) کمک کنند. اینها شامل موارد زیر هستند:
برای این که اثر هیدروکوئینون مشاهده شود شاید لازم باشد حداقل 3 ماه از آن استفاده شود.
گزارشهای موردی توضیح میدهد که اسید کوژیک (اسید کوجیک) در درمان حلقههای تیره دور چشم مؤثر است. کوژیک اسید یک محصول طبیعی است که از دو نوع قارچ حاصل میشود. با این حال، این مهم است که بدانید عوارض جانبی اسید کوژیک میتواند شامل درماتیت تماسی و قرمز شدن پوست باشد.
افراد ممکن است از اسید آزلائیک برای درمان هایپرپیگمنتیشن زیر چشمها استفاده کنند و استفاده از آن در طولانیمدت بیخطر است.
یک مطالعه به بررسی اثرات لوسیون ویتامین ث 10٪ در درمان حلقههای تیرهرنگ زیر چشم به مدت بیش از 6 ماه پرداخت. نتایج نشان داد که لوسیون در روشن کردن تیرگیهای زیر چشم مؤثر بود.
لایهبرداریهای شیمیایی با استفاده از اسیدهای آلفا هیدروکسی، مانند اسید گلیکولیک، میتوانند به روشن شدن هایپرپیگمنتیشن زیر چشمها کمک کنند.
برای نتیجهگیری بهتر افراد میتوانند از لایهبردارهای شیمیایی در ترکیب با کرمهای موضعی استفاده کنند.
لیزردرمانی میتواند یک درمان مؤثر برای حلقههای تیرهرنگ باشد. روشهای لیزری کمتر تهاجمی، مانند لیزرهای پالس رنگی یا لیزرهای دیودی میتواند احتمال خطر جای زخم یا سایر عوارض جانبی احتمالی را کاهش دهند.
اگر نازک شدن پوست یا از بین رفتن بافت چربی باعث ایجاد حلقههای تیره در زیر چشمها شده باشد، پرکنندهها میتوانند انتخاب خوبی باشند. در این روش پلاسمای غنی از پلاکت یا ژل اسید هیالورونیک به ناحیه زیر چشم تزریق میشود.
یک نوع جراحی به نام بلفاروپلاستی میتواند حلقههای تیرهای که ناشی از رسوب چربی یا پوست اضافی در اطراف چشمهاست، را از بین ببرد.
ناحیه زیر چشم بسیار ظریف است و مردم همیشه باید درباره عوارض جانبی احتمالی آن با پزشکشان بحث و گفتگو کنند. علاوه بر این، کسانی که میخواهند این جراحی را انجام دهند باید اطمینان حاصل کنند که فقط یک متخصص پوست و موی معتبر و مجرب این کار را برایشان انجام دهد.
در نهایت این که اگر فردی داروهای خاصی، مانند بیماتوپروست را برای گلوکوم مصرف میکند، باید بداند که پس از قطع مصرف دارو، دایرههای تیره از بین خواهند رفت.
افراد میتوانند با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از بروز حلقههای تیرهرنگ در اطراف چشمهایشان پیشگیری کنند:
بیشتر بدانید : سیاهی زیر چشم چرا ایجاد می شود ؟
بیشتر بدانید : گودی زیر چشم ناشی از عینک را چطور برطرف کنیم؟
بیشتر بدانید : 5 اصل مراقبت از پوست دور چشم که مانع از پیری زودرس می شود
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: tebyan.net