هنگام غروب، معمولاً توانایی این را نداشتم که از آپارتمان خود بیرون بروم. بنابراین، وقت زیادی برای فکر کردن داشتم و یک شب که پشت میز کوچک آشپزخانه‌ام نشسته بودم، یک فکر به ذهنم رسید که زندگی من را تغییر داد.
ناگهان فهمیدم که افکار منفی، موفقیت من را از بین می‌برند.
من در آن لحظه به وضوح دیدم که اگر قرار است چیزی در زندگیم تغییر کند، باید از خودم شروع کنم و اگر من تغییر نمی‌کردم، هیچ چیز دیگری نیز تغییر نمی‌کرد، زیرا من مسئول بودم و لازم بود که آن را محقق کنم.
این تغییر، درست مثل اولین پرش با چتر نجات بود. هم ترسناک و هم نشاط‌آور.
آنجا بود که لبه زندگی ایستاده بودم و تصمیم گرفتم، بپرم. از همان لحظه به بعد پذیرفتم که مسئولیت زندگی‌ام را بر عهده دارم.
من می‌دانستم که اگر می‌خواهم شرایطم متفاوت باشد، باید خودم متفاوت باشم. چرا که همه چیز، از جمله موفقیت من در زندگی، به خودم بستگی داشت.
بیشتر بخوانید
افکار منفی دشمن موفقیت شما هستند
بزرگترین دشمنان موفقیت شما در زندگی، انواع افکار منفی هستند.
آن‌ها شما را پایین می‌آورند، شما را خسته می‌کنند و تمام لذت زندگی شما را از بین می‌برند.
از همان ابتدا، افکار منفی، بیش از همه آفت‌های تاریخ به افراد و جوامع آسیب رسانده‌اند.
اگر می‌خواهید واقعاً خوشحال باشید، یکی از مهم‌ترین اهداف شما این باشد که خود را از تفکر منفی رها کنید.
از منطقی‌سازی خودداری کنید
منطقی‌سازی باعث ایجاد افکار منفی می‌شود.
وقتی منطقی فکر می‌کنید، سعی می‌کنید "یک عمل قابل قبول از نظر اجتماعی را برای عملی غیر قابل قبول از نظر اجتماعی" ارائه دهید.
شما به طور منطقی توضیح می‌دهید تا کاری که انجام داده‌اید و از آن احساس ناراحتی می‌کنید را روشن کنید.
شما خود را در نقش قربانی می‌بینید و شخص یا سازمان دیگر را به عنوان ستمگر یا "آدم بد" نشان می‌دهید.
بالاتر از نظرات دیگران باشید
نگرانی یا حساسیت بیش از حد در مورد نحوه برخورد دیگران باعث به وجود آمدن افکار منفی می‌شود.
برخی از افراد تصویر کامل خود در اجتماع را با توجه به نحوه صحبت دیگران، صحبت کردن با دیگران و یا حتی نوع نگاه آن‌ها تعیین می‌کنند.
آن‌ها جدا از نظر دیگران، از ارزش شخصی کمی نیز برخوردارند. اگر عقاید دیگران به هر دلیلی منفی و واقعی باشد، فرد "قربانی"، بلافاصله، عصبانیت، خجالت، شرم، ترحم و ناامیدی را تجربه می‌کند.
چگونه افکار منفی را متوقف کنیم؟
پادزهر افکار منفی از هر نوع این است که شما مسئولیت کامل وضعیت خود را بپذیرید. به این ترتیب که شما نمی‌توانید بگویید، "من مسئول هستم! " و باز هم احساس عصبانیت کنید.
پذیرفتن مسئولیت کارهایتان باعث می‌شود که افکار منفی را از ذهن خود دور کنید.
نتیجه‌گیری
تصمیم بگیرید که افکار منفی را متوقف کنید. این لحظه متعلق به شماست و می‌توانید با این تصمیم، شک داشتن به خود را از زندگی حذف و یا آن را کنترل کنید.
برگرفته از مقاله برایان تریسی
بیشتر بخوانید
ترجمه از فاطمه میرزایی
انتهای پیام/
