رشد مو مراحل مختلفی دارد و علل مختلفی نیز باعث ریزش مو می شوند، در این مطلب مراحل رشد مو و مهم ترین علل ریزش مو بیان می شوند
به طور میانگین مو رشدی بین 0.5 تا 1.7 سانتیمتر در ماه دارد. این یک برآورد است، اما بسیاری از عوامل مختلف بر سرعت رشد مو تاثیرگذار هستند.
به عنوان مثال، مردان ممکن است از رشد موی سریعتری نسبت به زنان برخوردار باشند. از دیگر عواملی که بر رشد مو تاثیرگذار هستند می توان به ژنتیک، سن، سلامت و بارداری اشاره کرد.
مغز استخوان، که ماده نرم درون استخوان هاست، تنها بخش از بدن است که سریعتر از مو رشد می کند.
لب ها، کف دست ها، و کف پاها تنها بخش هایی از بدن هستند که مو روی آنها رشد نمی کند. هدف اصلی رشد مو محافظت از بدن و گرم نگه داشتن آن است.
در ادامه اطلاعات بیشتری درباره رشد مو و عوامل مختلفی که بر سرعت آن تاثیرگذار هستند، ارائه شده است.
بیشتر بدانید : ساختمان مو
انسان با حدود پنج میلیون فولیکول مو متولد می شود. فولیکول های بخش های کوچکی در پوست هستند که مو از آنها رشد می کند.
حدود 100 هزار فولیکول روی پوست سر وجود دارند. افرادی که دارای فولیکول های بیضی شکل هستند، موی فر دارند و افراد دارای فولیکول های گرد، موی صاف دارند.
مراحل رشد مو به شرح زیر است:
زمانی که مو به اندازه کافی رشد کرده تا از پوست خارج شود، در واقع مرده است. با رشد موی جدید در پایین، موی مرده به خارج از پوست هل داده می شود. در نهایت، مو می ریزد.
تمام فولیکول های مو به طور همزمان عمل نمی کنند. به عنوان مثال، فولیکول های روی پوست سر پیش از این که برای مدتی غیر فعال شوند، رشد مو را انجام خواهند داد. این دوره غیر فعال چرخه رشد مو به نام تلوژن شناخته می شود.
انسان حدود 50 تا 100 تار موی بدن خود را در روز از دست می دهد که بخشی از چرخه عادی رشد مو محسوب می شود.
هر فرد دارای موی متفاوت از دیگری است و عوامل بسیاری می توانند بر سرعت رشد مو تاثیرگذار باشند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
تلوژن افلوویوم Telogen Effluvium زمانی رخ می دهد که ریشه های مو به واسطه استرس بسیار زود وارد مرحله تلوژن چرخه مو می کند. این می تواند به معنای ریزش 70 درصد تارهای موی روی پوست سر طی حدود دو ماه باشد.
این شرایط بیشتر روی پوست سر مشهود است، اما می تواند هر بخشی از بدن را تحت تاثیر قرار دهد.
از دلایل شایع تلوژن افلوویوم می توان به موارد زیر اشاره کرد:
برخی داروها نیز می توانند موجب تلوژن افلوویوم شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
زمانی که فرد دلیل زمینه ای را درمان کند، تلوژن افلوویوم معمولا از بین خواهد رفت. میزان ریزش مو معمولا طی یک بازه زمانی حدود شش تا هشت ماهه کاهش می یابد.
شواهد کمی وجود دارند که استفاده از شامپوهایی خاص یا مصرف برخی مکمل ها می توانند رشد مو را تسریع کنند.
تغذیه مناسب بخشی مهم از رشد سالم مو محسوب می شود. بخش زنده مو یعنی ریشه آن مواد مغذی را از خون دریافت می کند.
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم حاوی میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، و مقدار کافی از چربی، رشد مو را تقویت خواهد کرد.
از جمله مواد غذایی که می توانند به رشد سالم مو کمک کنند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
از جمله عواملی که می توانند سرعت رشد مو را کاهش دهند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
موی هر فردی با سرعتی متفاوت از فردی دیگر رشد می کند. عوامل بسیاری از جمله ژنتیک، جنسیت و سن می توانند بر سرعت رشد مو تاثیرگذار باشند.
مو از فولیکول رشد می کند که بخشی کوچک درون پوست است. هر فولیکول حاوی یک ریشه مو است که از سلول های پروتئینی شکل گرفته است. به واسطه تغذیه ریشه مو با اکسیژن و مواد مغذی از طریق رگ های خونی، آنها تکثیر و به مو تبدیل می شوند.
شواهد کمی وجود دارند که شامپو یا مکملی خاص بتواند سرعت رشد مو را افزایش دهد. در عوض، مصرف یک رژیم غذایی مغذی و سالم حاوی پروتئین برای رشد سالم مو ضروری است.
بیشتر بدانید : علت اصلی ریزش مو چیست و برای جلوگیری از ریزش مو چه کنیم؟
بیشتر بدانید : چند برابر شدن رشد موها با ترفندهای خانگی و ارزان قیمت
بیشتر بدانید : درمان فوری و جلوگیری از ریزش مو سر
بیشتر بدانید : راه هایی برای رشد سریع مو
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: asriran.com