برچسب ها - خواب
کد خبر: ۱۶۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
در شبانه روز چقدر باید بخوابیم؟
کد خبر: ۱۶۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
پس از متولد شدن فرزند مادران استراحت کمتری دارند که این کم خواب ی ها می تواند به سلامتشان آسیب وارد کند و باعث پیری زودرس در مادران شود
کد خبر: ۱۶۷۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
کد خبر: ۱۶۳۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
خواب یدن در برخی ساعت‌ها می تواند خطر سکته را در افراد افزایش دهد پس سعی کنید به اندازه و در زمان مناسب ب خواب ید تا کمتر در معرض خطر باشید
کد خبر: ۱۶۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
یافته محققان تایوانی؛
کد خبر: ۱۶۲۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
کد خبر: ۱۶۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
نوشیدن چای موز خواص زیادی دارد مانند کمک به خواب با کیفیت،تنظیم فشارخون و...
کد خبر: ۱۶۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
ترشحات پشت حلق می تواند گاهی آزار دهنده باشد که می توانید با روش های خانگی و آسان آن را درمان کنید
کد خبر: ۱۶۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
کد خبر: ۱۵۶۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
سرد بودن پاها یکی از دلایل بی خواب ی در طول شب است. وقتی پاها سرد هستند، رگ‌های خونی منقبض شده و خون کمتری در رگ‌ها گردش می‌کند. به گفته بنیاد ملی خواب آمریکا، گرم شدن پاها قبل از خواب به سیگنال‌دهی واضح مغز برای رفتن به رخت خواب کمک می‌کند و منجر به خواب راحت شبانه می‌شود.
کد خبر: ۱۵۶۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
کد خبر: ۱۵۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
عادات و عواملی که باعث می‌شوند صبح‌ها سخت از خواب بیدار شوید
کد خبر: ۱۵۵۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.
کد خبر: ۱۵۵۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
هموسیستئین، آمینو اسیدی است که در بدن و با شکستن پروتئین ساخته می‌شود. مقدار زیاد آن مانع تولیدهورمون‌های سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین می‌شود که هر سه مسئول تثبیت روحیه، احساس خوب، اشتها و خواب هستند.
کد خبر: ۱۵۴۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
همیشه لوازم خواب خود مثل روبالشی و ملحفه را بشویید تا مشکلاتی مانندآلرژی ،عفونت چشم و... برایتان پیش نیاید
کد خبر: ۱۵۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
کد خبر: ۱۵۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
کد خبر: ۱۵۲۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
کد خبر: ۱۵۰۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
کد خبر: ۱۴۸۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
آخرین اخبار
