برچسب ها - احساس گرسنگی
کد خبر: ۱۶۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
کد خبر: ۱۶۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
خوردن نان سفید به صورت روزانه می تواند خطراطی مانند بروز دیابت را به همراه داشته باشد
کد خبر: ۱۶۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
کد خبر: ۱۶۱۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
اگر غذایتان را با مصرف سبزیجات آغاز کنید. فرقی نمی‌کند در حال خوردن پیش غذا هستید یا غذای اصلی. همیشه کنار غذایتان سبزیجات کافی داشته باشید.
کد خبر: ۱۵۷۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
علاوه بر نوع و میزان غذایی که میخورید ظرفی هم که در آن غذا میل می کنید در کاهش وزن شما موثر است
کد خبر: ۱۵۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
با این مواد مغذی صبحانه‌های سالم و رژیمی تهیه کنید
کد خبر: ۱۵۶۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
غذا خوردن در ساعت های مناسب و با برنامه ریزی درست می تواند حتی به کاهش وزن شما کمک کند
کد خبر: ۱۵۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
کد خبر: ۱۵۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
کد خبر: ۱۵۴۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
ترک سیگار در بیشتر افراد موجب افزایش وزن می شود که امری طبیعی به حساب می آید که قابل بازگشت می باشد
کد خبر: ۱۵۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
پیشگیری از چاقی تا حد زیادی به سبک زندگی افراد مرتبط است، درواقع ورزش منظم، مصرف خوراکی‌های سالم و کم کالری و کاهش اضطراب و استرس روزانه در پیشگیری از چاقی موثرند. بر این اساس بسیار مهم است که بدانیم روش‌هایی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توان از پرخوری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۴۹۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
کد خبر: ۱۴۹۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
کد خبر: ۱۴۷۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
کد خبر: ۱۴۵۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
کد خبر: ۱۳۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
اگر می‌خواهید وزن کم کنید باید فرق بین گرسنگی و تشنگی را تشخیص دهید. اگر احساس می‌کنید نیاز دارید چیزی بخورید، اول یک لیوان آب بنوشید تا مطمئن شوید واقعاً گرسنه‌اید.
کد خبر: ۱۳۴۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
نشانه‌هایی که نباید نادیده بگیرید
کد خبر: ۱۳۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
تحقیقات نشان می دهد:
کد خبر: ۱۳۱۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
کد خبر: ۱۲۹۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
آخرین اخبار
