برچسب ها - عضلات
کد خبر: ۱۷۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
کد خبر: ۱۷۹۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
یک رژیم غذایی متعادل برای سلامتی بدن بسیار ضروری است. بسیاری از دوندگان دوی ماراتن شب قبل از مسابقه را به پارتی ماکارونی می‌گذرانند. آنها با دیگر دوندگان در مکانی حضور می‌یابند و برای پر کردن ذخایر گلیکوژن عضلانی خود به خوردن انواع ماکاروزنی می‌پردازند. ذخایر گلیکوژن به ویژه برای ورزش‌های استقامتی بسیار مهم هستند.
کد خبر: ۱۷۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
همه ما روزانه با بسیاری از توصیه‌های پزشکی مواجه می‌شویم که بیشتر آنها مبنای علمی ندارد.
کد خبر: ۱۷۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
کد خبر: ۱۷۹۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
دبیر انجمن فیزیوتراپی ایران مطرح کرد؛
کد خبر: ۱۷۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
کد خبر: ۱۷۸۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
بیماری تب "دِنگی" که اخیرا در فیروزآبادِ هند و مناطق دیگر این کشور شیوع گسترده پیدا کرده، باعث جان باختن ده ها نفر از جمله تعداد زیادی کودک شده است.
کد خبر: ۱۷۸۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
لخته شدن خون در پا‌ها موجب مسدود شدن رگ‌های خونی و درد و ورم پا‌ها می‌شود که علت آن، وجود بیماری‌های مختلف در بدن است و باید آن را جدی گرفت.
کد خبر: ۱۷۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
کد خبر: ۱۷۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
کد خبر: ۱۷۷۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
کد خبر: ۱۷۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
کد خبر: ۱۷۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
کد خبر: ۱۷۷۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
وقتی فشار بیشتر از آنچه که به آن عادت داریم بر ما وارد می‌شود، حس استرس به ما دست می‌دهد. روان و بدن واکنش‌های گوناگونی به استرس نشان می‌دهند، از جمله بالا رفتن تپش قلب و سرعت تنفس. ۱۰ راهکار برای رفع استرس. گاهی حتی استراحت‌ها و تنفس‌های ۵ دقیقه‌ای کافی است تا از استرس شما کاسته شود.
کد خبر: ۱۷۷۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
وقتی فشار بیشتر از آنچه که به آن عادت داریم بر ما وارد می‌شود، حس استرس به ما دست می‌دهد. روان و بدن واکنش‌های گوناگونی به استرس نشان می‌دهند، از جمله بالا رفتن تپش قلب و سرعت تنفس. ۱۰ راهکار برای رفع استرس. گاهی حتی استراحت‌ها و تنفس‌های ۵ دقیقه‌ای کافی است تا از استرس شما کاسته شود.
کد خبر: ۱۷۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
تنور واکسن بازار سیاه بدجوری داغ است
کد خبر: ۱۷۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
کد خبر: ۱۷۶۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
کد خبر: ۱۷۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
غذاهای حاوی تریپتوفان اولین و مناسب ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می برند.
کد خبر: ۱۷۶۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
آخرین اخبار
