عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف میکنید، باعث میشوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید.
کد خبر: ۱۵۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
اگر شما هم میخواهید همانند تیلور سویفت اندام متناسبی داشته باشید پیشنهاد میکنیم در ادامه با ما همراه باشید تا ببینیم تیلور سوئیفت زیبارو در ۲۴ ساعت شبانهروز چه خوراکی هایی میخورد
کد خبر: ۱۵۵۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴
رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی جدید است که طرفداران بسیاری در سراسر جهان پیدا کرده است. در این مقاله قصد داریم همه آنچه در مورد این رژیم برای کاهش وزن لازم است بدانید را معرفی کنیم
کد خبر: ۱۵۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
کد خبر: ۱۵۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
چاقی مضرات زیادی برای سلامت دارد اما طبق آخرین تحقیقات در برخی مواقع چاق بودن می تواند خیلی مضر نباشد
کد خبر: ۱۵۳۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
لیگ برتر در دوره بیستم در شرایطی به هفتههای پایانیاش در نیم فصل اول نزدیک میشود که رقابت تنگاتنگی بین تیمها در جدول ردهبندی وجود دارد و اعداد و ارقام جالبی در مقابل نام تیمها به ثبت رسیده است.
کد خبر: ۱۵۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
رئیس سازمان جهادکشاورزی آذربایجان شرقی گفت: تولید محصولات کشاورزی در کشور به بیش از 120 میلیون تن رسیده است.
کد خبر: ۱۵۳۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
لاغری یکی از آرزوهای هر کسی است که اضافه وزن دارد. اگر شما هم به دنبال روش هایی سالم برای لاغری هستید پیشنهاد می کنیم این خوراکی ها را در لیست سبد غذایی تان قرار دهید
کد خبر: ۱۵۳۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
کد خبر: ۱۵۲۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
مردان با خطر زندگی میکنند!
کد خبر: ۱۵۲۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
برخی از گروه های جامعه بیشتر از بیقیه در معرض کمبود پروتئین هستند مانند بزرگ سالان بالای 70 سال و...
کد خبر: ۱۵۲۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
پیامهای دریافتی در چهارم بهمن؛
مهمترین پیامهای رسیده از طریق شبکههای اجتماعی به شهروندخبرنگار در تاریخ ۴ بهمن، در قالب یک بسته قابل مشاهده است
کد خبر: ۱۵۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف پروتئین بدون چربی میتواند خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۵۲۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
کد خبر: ۱۵۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
براساس اعلام مرکز آمار؛
مرکز آمار ایران اعلام کرد: نرخ تورم سالانه دی ماه به ۳۲.۲ و نرخ تورم ماهانه دی ماه به ۱.۸ درصد رسیده است.
کد خبر: ۱۵۲۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
نرخ تورم ماهانه دی ١٣٩٩ به ١,٨ درصد رسیده که در مقایسه با همین اطلاع در ماه قبل، ٠.٢ واحد درصد کاهش داشته است.
کد خبر: ۱۵۱۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
کد خبر: ۱۵۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
ترک سیگار در بیشتر افراد موجب افزایش وزن می شود که امری طبیعی به حساب می آید که قابل بازگشت می باشد
کد خبر: ۱۵۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
کد خبر: ۱۵۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
ماکارونی، یکی از غذاهای پرطرفدار است که ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از ویتامینهای گروه B است.
کد خبر: ۱۵۰۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸