برچسب ها - سلامت استخوان

۸ توصیه آسان برای جلوگیری از پوکی استخوان

کد خبر: ۱۷۷۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶

به‌خاطر این ۸ دلیل مصرف هندوانه را فراموش نکنید

کد خبر: ۱۷۶۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳

کمبود کدام مواد غذایی فرد را دچار خستگی می‌کند

کد خبر: ۱۷۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴

خوراکی هایی که به غضروف سازی کمک زیادی می کنند

غضروف بافتی پیوندی و مهم می باشد که آسیب دیدن آن می تواند با درد،التهاب و... همراه باشد و شما با خوردن برخی خوراکی ها می توانید به بازسازی این عضو کمک کنید

کد خبر: ۱۷۳۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹

۵ خوراکی که به غضروف سازی کمک می‌کنند

غضروف یک بافت پیوندی مهم است که در سراسر بدن ما یافت می‌شود. در صورت آسیب دیدن در مفاصل، می‌تواند منجر به درد، التهاب، دامنه حرکتی محدود و سفتی شود که در نهایت می‌تواند به استئوآرتریت (OA) متداول‌ترین نوع آرتروز تبدیل شود، با این وجود به نظر می‌رسد می‌توان با یک برنامه درمانی بزرگ و جامع درمانی و در کنار توجه به تغذیه، غضروف‌ها را بهبود بخشید یا علائم تحلیل رفتن غضروف‌ها را تحت کنترل درآورد.

کد خبر: ۱۷۳۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷

دانه‌های چیا را به ۸ دلیل به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید

کد خبر: ۱۷۳۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶

دلایل پنهان کمبود ویتامین دی

چرا دچار کمبود ویتامین D می‌شویم؟

کد خبر: ۱۷۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰

سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!

سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین‌های آ، ث وE هستند. خوردن رژیم غنی از میوه‌‌ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می‌‌تواند خطر سکته مغزی، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع۲، برخی سرطان‌ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ‌های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.

کد خبر: ۱۷۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰