وقتی فشار بیشتر از آنچه که به آن عادت داریم بر ما وارد میشود، حس استرس به ما دست میدهد. روان و بدن واکنشهای گوناگونی به استرس نشان میدهند، از جمله بالا رفتن تپش قلب و سرعت تنفس. ۱۰ راهکار برای رفع استرس. گاهی حتی استراحتها و تنفسهای ۵ دقیقهای کافی است تا از استرس شما کاسته شود.
کد خبر: ۱۷۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
کد خبر: ۱۷۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
یک مطالعه جدید نشان میدهد که خطرات مربوط به رژیم کتوژنیک ممکن است از مزایای آن مانند کاهش وزن سریعتر باشد. محققان میگویند پیروی از رژیم کتو به ویژه قبل یا در دوران بارداری و برای افرادی که بیماری مزمن کلیوی دارند خطرناک است.
کد خبر: ۱۷۶۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
با انجام برخی ورزش ها مانند دوچرخه سواری،یوگا و... شما می توانید به کاهش کلسترول خون کمک کنید
کد خبر: ۱۷۶۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
کد خبر: ۱۷۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
وب گردی
اگرچه کبد خود قادر به پاکسازی سموم بدن است، اما به دلیل افزایش عادات ناسالم زندگی، این قابلیت کبد ممکن است رفته رفته کم رنگتر شود.
کد خبر: ۱۷۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
اگرچه کبد خود قادر به پاکسازی سموم بدن است اما به دلیل افزایش عادات ناسالم زندگی، این قابلیت کبد ممکن است رفته رفته کم رنگتر شود. اینجاست که اختلالات و عوارض ناشی از عدم کارکرد مطلوب کد از جمله نارسایی و سیروز کبدی، و در موارد پیشرفتهتر سرطان کبد خود را نشان میدهد.
کد خبر: ۱۷۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟
کد خبر: ۱۷۵۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
کد خبر: ۱۷۵۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
کد خبر: ۱۷۵۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
یکی از روشهای کاهش وزن اصلاح روش پخت و پز است. در مقاله امروز ما لیستی از هکهای ساده آشپزی تهیه کردهایم که به شما کمک میکنند به بهترین اندام زندگیتان دست یابید
کد خبر: ۱۷۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
کد خبر: ۱۷۴۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
کد خبر: ۱۷۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
کلسترول یکی از مهمترین ریسک فاکتورها برای بیماریهای قلبی و عروقی است. بالا بودن کلسترول تا زمانی که در یک آزمایش خون مشخص نشود خودش را نشان نخواهد داد.
کد خبر: ۱۷۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
کد خبر: ۱۷۴۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
بررسی های جدید محققان نشان داد؛
کد خبر: ۱۷۴۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
سایت pledgetimes در مطلبی به برخی از باورهای غلط کاهش وزرن اشاره کرده که در حقیقت در کاهش وزن هیچ تأثیری ندارند.
کد خبر: ۱۷۳۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
کد خبر: ۱۷۳۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
کد خبر: ۱۷۳۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
محققان فرانسوی می گویند؛
کد خبر: ۱۷۳۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶